La pandèmia de Covid-19 ha suposat un abans i un després en la nostra vida, fonamentalment per la quantitat de canvis que ens hem vist obligats a dur a terme en poc temps, la necessitat de tancar-nos a les nostres llars, la limitació de moviments, l'ús de mesures higièniques o l'extensió del teletreball.

Són tants els aspectes que ha comportat, que es pot dir amb tota claredat que ha canviat de forma fonamental la vida en aquests mesos, provocant que milers de milions de persones a tot el món experimentin un impacte considerable en la seva salut mental, per no parlar de la física, que desgraciadament ha suposat la mort de més d'un milió i mig de persones a escala global.

Dona traumaLa pandèmia està afectant mentalment milions de persones

Encara que és possible que molts no ho percebin davant de la rapidesa dels esdeveniments que s'estan succeint, el cert és que aquests canvis, la inestabilitat i la incertesa amb què vivim, poden estar causant símptomes de trauma que es manifesten tant en nens com en adults.

No és gens estrany que les persones minimitzin la naturalesa traumàtica de la nostra pandèmia global actual. Al cap i a la fi, la paraula trauma s'ha associat històricament amb experiències violentes. Però no és necessari experimentar violència per experimentar un trauma.

Generalment es considera que un trauma deriva d'una exposició a un esdeveniment tipus una agressió sexual, una guerra, un accident automobilístic, una mort violenta o un abús infantil. Tanmateix, molts experts consideren que la pandèmia actual de Covid-19 té qualitats que la defineixen com una experiència traumàtica, ja que té un impacte físic i emocional en moltes persones molt important.

Un dels indicadors clau del trauma és percebre el món com un lloc perillós. I la pandèmia actual ha provocat aquesta por en una gran part de la població. De fet, els sentiments d'inseguretat, d'incertesa, d'ansietat estan provocant un augment dels pensaments i sentiments negatius, que al seu torn provoquen símptomes que afecten de forma evident a la vida de les persones, podent provocar problemes de concentració, insomni, depressió o ansietat.

La situació és més evident en el cas dels treballadors de salut, que s'han hagut d'enfrontar a situacions molt dures als hospitals i centres sanitaris i d'una manera molt impactant. Però tot i que encara fan falta més investigacions sobre les persones que desenvolupen la seva activitat fora dels entorns d'atenció mèdica, els informes elaborats suggereixen que tant els nens com els adults estan experimentant un trauma massiu.

PorLa situació sanitària causa problemes com a depressió, ansietat i insomni

Per exemple, la pèrdua de la rutina, la interrupció de l'escola o el treball|feina presencial, així com les reunions familiars i la incapacitat d'interactuar amb els éssers estimats com ho fèiem abans, produeix una greu desorientació en les nostres vides.

La realitat no la podem canviar, per la qual cosa l'important és estar atent als possibles símptomes i prendre mesures per evitar problemes majors en el futur. Si es perceben canvis en el son|somni, en l'estat d'ànim i el comportament, irritabilitat, tristesa excessiva i altres factors d'aquest tipus, el millor és acudir|anar a un especialista, perquè un trauma no tractat pot tenir moltes conseqüències a llarg termini en la vida.