En el confinament, les llars s'han convertit en una espècie de gimnasos on la major part de les persones han practicat exercicis de tota mena: des de fitnes fins a ioga, passant per bicicleta estàtica o exercicis de força. Però ara que el decret d'estat d'alarma arriba al final, molta gent ja ha tornat als gimnasos o hi està a punt d'anar. Els experts han alertat de la necessitat de prendre precaucions per evitar que hi hagi rebrots. Les quatre claus són fer servir màscares, distanciar-se físicament, rentar-se les mans, i sempre que sigui possible, procurar fer exercici a l'aire lliure.
Un equip de científics de Corea del Sud va publicar una anàlisi a la revista Emerging Infectious Diseases en la qual es feia un seguiment d'un cas confirmat de Covid-19 que els va portar fins a un petit brot produït en una classe de fitnes. Finalment, van descobrir 112 positius relacionats amb classes d'exercicis de dansa en 12 instal·lacions diferents. Segons els investigadors, l'aire humit i càlid combinat amb el flux d'aire provocat per l'exercici pot crear un entorn on les gotetes es puguin propagar fàcilment.
Segons investigacions recents, les gotetes en aerosol poden romandre en l'aire durant 3 hores, la qual cosa fa que el potencial de propagació en espais tancats sigui elevat. La mida i la intensitat de la classe d'exercici també pot afectar-ne la transmissió. Segons l'estudi, la transmissió es va detectar en classes d'exercici que van durar aproximadament 50 minuts, es van dur a terme en un estudi que feia al voltant de 645 metres quadrats i van incloure entre 5 i 22 persones.
Quan les persones respiren més ràpid i més profundament expulsen més gotes. Tenint en compte que algunes de les persones que tenen Covid-19 no presenten símptomes però poden transmetre la malaltia, el risc es multiplica.
La solució més efectiva és fer els entrenaments a l'aire lliure, adverteixen els experts. Per això recomanen que els gimnasos amb accés a l'espai exterior considerin la possibilitat d'organitzar classes de gimnàstica a l'aire lliure. El risc de contreure el coronavirus a l'aire lliure és més baix perquè les partícules de coronavirus poden dispersar-se més ràpidament. En fer exercici a l'aire lliure, n'hi ha prou amb establir una distància de seguretat d'uns dos metres perquè la possibilitat de contagi es redueixi molt.
Si no hi ha aquesta opció, és millor que cadascú avaluï el seu propi risc. Si hi ha possibilitat d'haver contret el virus o és una persona que formi part d'un grup de risc, el millor és prendre totes les precaucions o esperar una mica més endavant perquè avanci la nova normalitat i es descarti l'aparició de nous brots. També és aconsellable portar el propi material, desinfectar les zones d'ús i guardar la distància de seguretat a tota hora.