Estar embarassada ja és en si una aventura. Passar-lo en confinament és una doble aventura. El coronavirus ha modificat rutines també en moments com aquest i ha cancel·lat classes de prepart afegint, potser, una mica més de neguit i incertesa a la situació actual.
“Passar l’embaràs, d’entrada, ja és diferent si el vius en parella o no, si estàs en un pis gran o petit o si tens suport”, explica la professora de la Facultat d’Educació Social i Treball Social Pere Tarrés Isabel Torras. “És un temps de molta il·lusió i neguit, un neguit que s’ajunta amb el moment que vivim”, exposa.
Unsplash
El neguit també ve per una manca de control. “En un estat normal ja suposa estar en estat d’alerta, en una situació actual, de plena pandèmia, encara més”, explica la professora col·laboradora dels Estudis de Psicologia i Ciències de l’Educació de la UOC, María Martín. “Estan més nervioses perquè la situació actual no la controlen, no se sap què passarà, ni què trobaràs o si hi haurà problemes o no”, afegeix.
Per a Torras hi ha una cosa que és essencial i és el fet de “tenir control sobre tot allò que podem controlar. Cal centrar-se en la criatura que és el que és prioritari i com millor estiguem nosaltres, millor estarà la nostra criatura” i aprofita per recordar que és un bon moment 'per deixar-nos cuidar'”.
Què fer davant d’un part imminent?
Tenir dubtes és normal. I la situació actual tampoc hi ajuda gaire. “Es pot mantenir contacte amb el metge que ens atendrà o la llevadora”, exposa. Tot i que ressalta que qui coneix més el procés és el propi cos. D’aquesta manera, recorda que tot i que “no es podran fer grups de gestants presencials sí que es podran fer de manera virtual, es podran compartir inquietuds o pors”.
Unsplash
En aquest sentit, Martín assenyala que el que genera més dubtes o incerteses és si les mares podran estar acompanyades o no en el moment del part o si se les separarà del nen. “És important estar ben informades sobre les qüestions essencials. Fer-se preguntes és normal però cal trobar resposta en fonts fiables”.
Gestionar els dubtes i les pors
En el moment del part, la confiança de la parella i del metge són bàsics i és per això que ambdues subratllen la importància de confiar en el que diuen les autoritats sanitàries. Però de neguit i dubtes no en falten en aquest context. La incertesa pel que fa al confinament, desconfinament, món laboral i el món que quedarà després del coronavirus també pot generar moments de desànim. “Al final, tot acaba passant. També hem de ser capaces de controlar algunes variables. Hem de ser capaces d’esperançar-nos, el moment passarà i tornarà a ser maco pels fills que portem al món. Hem de ser capaces de fer-ne un de bonic per les criatures”, insisteix Torras.
Unsplash
“Parlar amb nosaltres mateixes és important. Si ens enviem missatges positius és més fàcil encarar algunes situacions que afecten el nostre benestar i si jo estic bé també ho estarà el nadó que porto”, comenta Torras. “Hem d’aconseguir crear un entorn agradable”. I remarca que “no hem d’oblidar que aquests moments són únics, es viuen molt poques vegades i, per tant, ens hem de centrar en allò que podem controlar”.
Així, Martín també subratlla que és molt important poder concentrar-se en allò que ens dona benestar. “Hem d’intentar centrar-nos en allò on tenim incidència i que és prioritari, que és la vinculació de la mare amb el bebè. La resta no està sota el nostre control”.