Estar embarazada ya es en sí una aventura. Pasarlo en confinamiento es una doble aventura. El coronavirus ha modificado rutinas también en momentos como este y ha cancelado clases de preparto añadiendo, quizás, un poco más de estrés e incertidumbre a la situación actual.
"Pasar el embarazo, de entrada, ya es diferente si lo vives en pareja o no, si estás en un piso grande o pequeño o si tienes apoyo", explica a la profesora de la Facultad de Educación Social y Trabajo Social Pere Tarrés Isabel Torras. "Es un tiempo de mucha ilusión e inquietud, una inquietud que se junta con el momento que vivimos," expone.
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La inquietud también viene por una falta de control. "En un estado normal ya supone estar en estado de alerta, en una situación actual, de plena pandemia, todavía más", explica a la profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC, María Martín. "Están más nerviosas porque la situación actual no la controlan, no se sabe qué pasará, ni que te encontrarás o si habrá problemas o no", añade.
Para Torras hay una cosa que es esencial y es el hecho de "tener control sobre todo aquello que podemos controlar. Hay que centrarse en la criatura que es lo prioritario y cuanto mejor estemos nosotras, mejor estará nuestra criatura" y aprovecha para recordar que es un buen momento 'para dejarnos cuidar'".
¿Qué hacer ante un parto inminente?
Tener dudas es normal. Y la situación actual tampoco ayuda mucho. "Se puede mantener contacto con el médico que nos atenderá o la comadrona", expone. Aunque resalta que quien conoce más el proceso es el propio cuerpo. De esta manera, recuerda que aunque "no se podrán hacer grupos de gestantes presenciales sí que se podrán hacer de manera virtual, se podrán compartir inquietudes o miedos".
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En este sentido, Martín señala que lo que genera más dudas o incertidumbres es si las madres podrán estar acompañadas o no en el momento del parto o si se las separará del niño. "Es importante estar bien informadas sobre las cuestiones esenciales. Hacerse preguntas es normal pero hay que encontrar respuesta en fuentes fiables".
Gestionar las dudas y los miedos
En el momento del parto, la confianza de la pareja y del médico son básicos y es por eso que ambas subrayan la importancia de confiar en lo que dicen las autoridades sanitarias. Pero la inquietud y las dudas no faltan en este contexto. La incertidumbre con respecto al confinamiento, desconfinamiento, mundo laboral y el mundo que quedará después del coronavirus también puede generar momentos de desánimo. "Al final, todo acaba pasando. También tenemos que ser capaces de controlar algunas variables. Tenemos que ser capaces de esperanzarnos, el momento pasará y volverá a ser bonito para los hijos que traigamos al mundo. Tenemos que ser capaces de hacer uno bonito para las criaturas", insiste Torras.
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"Hablar con nosotras mismas es importante. Si nos enviamos mensajes positivos es más fácil afrontar algunas situaciones que afectan a nuestro bienestar y si yo estoy bien también lo estará la criatura que llevo", comenta Torras. "Tenemos que conseguir crear un entorno agradable". Y remarca que "no tenemos que olvidar que estos momentos son únicos, se viven muy pocas veces y, por lo tanto, nos tenemos que centrar en aquello que podemos controlar".
Así, Martín también subraya que es muy importante poder concentrarse en aquello que nos da bienestar. "Tenemos que intentar centrarnos en aquello en que tenemos incidencia y prioritario, que es la vinculación de la madre con el bebé. El resto no está bajo nuestro control".