Passem gran part del nostre dia a la feina, per això és fonamental trobar-ne una que ens satisfaci i ens faci sentir el més còmode que sigui possible per a la nostra salut mental, encara que sigui difícil trobar una feina perfecta.
Tanmateix, l'ansietat pot complicar la realització d'una carrera professional i la satisfacció de les necessitats de les persones en l'àmbit laboral. Tot i això, és possible trobar una feina que equilibri les habilitats i interessos amb els símptomes d'ansietat, i que no afegeixi encara més estrès a la vida.
És important tenir en compte que l'ansietat crònica pot tenir un impacte de gran abast en la vida diària de les persones. Aquesta investigació de la Universitat de Gotemburgo que porta per títol Occupational performance problems in people with depression and anxiety (Problemes d'acompliment laboral en persones amb depressió i ansietat) va demostrar que les persones que viuen amb ansietat tenen dificultats amb qüestions com despertar-se al matí aviat, vestir-se, planificar i preparar els menjars, bregar amb el maneig de les responsabilitats, concentrar-se en el treball, relacionar-se amb els altres o realitzar una bona gestió.
Per això, aquestes poden ser unes bones opcions professionals per a persones que pateixen ansietat:
Veterinària
Per a algunes persones, la relació amb els animals pot ser una font de plaer i tranquil·litat i ajudar-les en el seu benestar i la millora de la seva salut una gran satisfacció que ajudi a calmar els seus nervis.
Feines relacionades amb la gestió d'arxius
Convertir-se en arxiver pot ser gratificant per a les persones que pateixen amb les relacions amb els altres o senten molt estrès en determinats treballs més exigents en relació amb el temps. Els arxivers passen els seus dies revisant i preservant documents històrics, incloses fotos, mapes i manuscrits escrits.
Big Data
En els últims anys, les feines relacionades amb la gestió de les dades són cada vegada més demandats. Però és que a més, són treballs que requereixen recollir i transcriure informació escrita o gravada. Aquesta feina pot resultar una mica tediós, però algunes persones el troben relaxant.
Tècnics de laboratori
És una feina de naturalesa metodològica que consisteix en la recol·lecció de proves a diverses mostres biològiques, químiques i fins i tot tecnològiques. Els tècnics de laboratori treballen en hospitals, clíniques, universitats, instituts d'investigació o empreses de fabricació i per a algunes persones un treball metòdic pot ajudar-lo a torejar l'estrès gràcies a la falta d'imprevistos.
Treballs en la naturalesa
Guardes forestals, o guardaboscos, són feines que permeten una relació directa amb la naturalesa. Estan més que provats els beneficis d'una connexió directa amb el món natural per a aquelles persones que necessitin rebaixar els seus nivells d'estrès.