Malgrat aquesta dita tan repetida que els 40 són els nous 20, el cert és que quan s'entra en la quarantena cal fer més atenció encara si cap a la salut i a la prevenció de malalties. Tant el càncer com les patologies cardiovasculars –les més freqüents–, han de veure, entre altres factors, amb l'estil de vida. Per la qual cosa canviar certs hàbits poden ajudar-nos a viure més i millor.
El cas de les trombosis és un exemple. És una patologia la incidència de la qual augmenta a mesura que passen els anys. Es denomina malaltia tromboembòlica venosa (ETV) i pot presentar-se en dues formes: una trombosi venosa profunda o un embolisme pulmonar. Es produeix quan es forma un coàgul de sang a l'interior de les venes, que pot desplaçar-se i fixa en el pulmó (en aquests casos és quan es parla d'embòlia).
Suposa la tercera causa de mort per malaltia cardiovascular, després de l'infart i l'ictus i en ocasions, quan es presenta, no se'ls atorga massa importància als símptomes, la qual cosa complica el seu desenvolupament. Però és potencialment perillosa; de fet cada any es calcula que moren al voltant de 600.000 persones a Europa per aquesta causa. Pot aparèixer a qualsevol vena, però generalment apareix a una cama, on es troben les més grans del cos (trombosi venosa profunda). Produeix dolor intens, inflor i augment de la temperatura.
Les causes de la seva aparició poden ser congènites o adquirides per determinades situacions vitals o hàbits de vida poc saludables. Alguns exemples són l'edat, el fet d'haver patit una cirurgia major, aquells casos en els quals s'ha d'estar immobilitzat durant molt temps, quan es pateixen malalties inflamatòries de l'intestí, per al consum d'anticonceptius o en períodes especials com l'embaràs i el puerperi.
També hi ha un cert risc d'heretar la possibilitat de patir una trombosi, especialment en persones que presenten resistència a la proteïna C –una proteïna que fabrica el fetge i la funció de la qual és protegir de la inflamació al cos–, o que tenen algun tipus d'alteració en la protrombina, una proteïna implicada en la coagulació de la sang.
Per prevenir un accident d'aquest tipus, cal prendre una sèrie de precaucions. A més, de portar hàbits de vida saludable, és convenient fer exercici moderat i no passar gaire temps assegut sense moure's, per exemple a la feina o quan es viatja. Cada hora s'han de realitzar moviments, posar-se dret i exercitar els músculs de les cames. Durant una malaltia o després d'una cirurgia cal procurar estar actiu en la mesura possible, per evitar la formació de coàguls.
Quant al tractament, en els últims anys ha avançat moltíssim, perquè s'han creat fàrmacs anticoagulants d'última generació que prevenen fins i tot la trombosi recurrent.