Les vendes de bicicletes estan creixent durant la desescalada, tal com han reconegut les botigues especialitzades en aquests productes que han assistit en aquestes últimes setmanes a un augment considerable de la demanda. Tant per fer exercici com per desplaçar-se a la feina, la bici s'està imposant a poc a poc en la nostra societat.
Els beneficis d'aquesta pràctica són múltiples i reconeguts, partint de la base que suposa un increment de l'activitat física, amb el que això ja suposa per al nostre organisme en comparació amb un estil de vida més sedentari. Existeixen estudis sobre això. Per exemple, un grup de científics de la Universitat de Glasgow al Regne Unit va analitzar en una investigació l'associació entre els desplaçaments actius i les malalties cardiovasculars, el càncer i la mortalitat per totes les causes.
Prenent dades de 264.377 participants, amb una edat mitjana de 53 anys, van realitzar un estudi sobre els seus desplaçaments diaris: caminar, caminar amb bicicleta, mètodes no actius (com conduir o transport públic) i transport mixt (per exemple, caminar amb bicicleta per agafar un tren). Se'ls va seguir durant una mitjana de 5 anys, tenint en compte altres factors com el tabaquisme, el sexe, l'edat, l'ocupació i la dieta.
Finalment van descobrir que caminar a la feina s'associava amb una reducció en el risc de malalties cardiovasculars i mortalitat. Però és que el ciclisme va resultar encara millor, ja que aquesta forma de transport va disminuir el risc de patir càncer i mortalitat per totes les causes. Per tant, els experts van concloure que la investigació suggereix que la salut de la població pot millorar-se mitjançant polítiques que augmentin els desplaçaments actius, particularment el ciclisme, com la creació de carrils per a bicicletes i el lloguer de bicicletes.
Però no és l'únic estudi. Un equip d'investigadors de la Universitat de Concòrdia al Canadà va descobrir en un estudi que les persones que anaven amb bicicleta a la feina presentaven menors nivells d'estrès. Per arribar a les seves conclusions, van recopilar informació d'un grup d'adults canadencs sobre els seus mètodes de desplaçament a la feina i els seus nivells d'estrès i estat d'ànim. En comparació amb els empleats que anaven al treballar amb automòbil, els que anaven amb bicicleta presentaven nivells d'estrès molt més baixos a causa que l'activitat física involucrada en el ciclisme, produeix un augment del nivell d'endorfines al cervell, per la qual cosa l'estat d'ànim millora considerablement.
Això si, els experts recomanen fer un ús responsable d'aquest mitjà de transport, tant en el que té a veure amb la salut, evitant els esforços excessius si es porta molt temps sense practicar exercici físic, com en què té a veure amb la prudència, respectant les normes de circulació.