El servei d'Endocrinologia de l'Hospital Universitari Sagrat Cor, amb el suport de Quirónsalud, ha preparat 10 consells per als pacients amb diabetis que tinguin la intenció de fer un viatge. A continuació, es detallen una sèrie de recomanacions que el pacient pot consultar amb el seu metge per poder ajustar-les a cada cas concret.
1. Parla amb el personal d'infermeria especialista en diabetis o amb el metge sobre el canvi horari del país al qual viatgis perquè puguin ajudar-te a modificar la pauta d'insulina i les hores d'administració d'aquesta. En aquest sentit, cal tenir en compte que, si es viatja cap a l'oest, el dia serà més llarg, mentre que, si es viatja cap a l'est, el viatge escurçarà el dia.
2. Pots demanar a l'equip mèdic que et preparin un informe (preferiblement en anglès) on facin constar el diagnòstic de diabetis i la necessitat de, en cas de viatjar amb avió, poder portar a la cabina tot el material necessari per al control de la diabetis (agulles, plomes d'insulina, glucòmetre i altre material fungible en cas d'utilitzar bomba d'insulina). També has d'assegurar-te de tenir una bossa o estoig adequat per guardar la insulina i la resta de materials necessaris. I pot ser útil portar una nevera portàtil i un contenidor per desfer-se del material punxant. No oblidis que la insulina corre el risc de congelar-se a les bodegues dels avions i això la podria fer inutilitzable. Tampoc no està de més portar uns snacks addicionals a l'equipatge de mà per si el viatge pateix retards.
3. Quan preparis la maleta, és molt important que calculis el material que necessitaràs durant el viatge i que portis sempre en portis de recanvi per si alguna cosa es fes malbé o es perdés. A més, és convenient portar dos equips d'insulina i glucòmetres i guardar-los en llocs separats (per exemple, un a l'equipatge de mà i un altre en el de l'acompanyant) per si un dels dos s'extravia.
4. Assegura't també de conservar correctament la insulina durant el viatge. I recorda que un bolígraf d'insulina no ha d'estar més de 30 dies fora de la nevera a temperatura ambient i que el més recomanable és conservar-lo a una temperatura d'entre 4 i 8°C.
5. En cas d'utilitzar bomba d'insulina, és crucial portar sempre bolígrafs d'insulina (lenta i ràpida) per poder utilitzar-los en cas que per algun motiu la bomba fallés. També has de tenir prevista una pauta d'ús amb horaris i unitats (comenti-ho amb el seu equip mèdic abans de viatjar).
6. Pren nota dels números de contacte sanitaris en cas d'emergència. Si fos necessari, sabria com aconseguir insulina a la zona on viatja? Tingues en compte que els noms comercials poden variar d'un país a l'altre. I, per a llargues estades, hauràs de portar a sobre una recepta mèdica per poder comprar insulina al país on siguis.
7. És molt recomanable tenir contractada una assegurança d'assistència mèdica durant el viatge. I és que en alguns països no hi ha sanitat pública o aquesta és molt deficient.
8. En cas de viatjar en grup, és convenient que les persones que viatgen amb tu sàpiguen com actuar en cas que no es trobi bé o pateixi una hipoglucèmia greu.
9. Si viatges a climes càlids, mantingues la insulina protegida de la llum solar directa i en un lloc fresc. Tingues present que és possible que la insulina s'absorbeixi més ràpidament en un clima càlid i per això serà necessari un monitoratge més gran. I, sobretot, hidrata't bé.
10. D'altra banda, si viatges a climes freds, porta roba de prou abric, i tingues en compte que és possible que la insulina s'absorbeixi més lentament. Així doncs, no permetis que es congeli la insulina, ja que això afectarà la seva acció. Finalment, recorda que els mesuradors de glucosa poden veure's afectats per altes i baixes temperatures, així com per l'altitud.
Els objectes que no poden faltar a l'equipatge de mà
• Document d'identitat i informe mèdic amb el diagnòstic i tractament.
• Glucòmetre i tires reactives.
• Llancetes i dispositiu per utilitzar-les en els controls de glucosa en sang del dit.
• Menjar i mossades addicionals, així com preparats de glucosa, sacarosa, etc. En monodosi i/o begudes ensucrades.
• Diari de paper, o dispositiu electrònic per anotar els resultats dels controls.
• Tires reactives per a acetona en sang o orina.