L'únic positiu d'aquest any 2020, és que com ja no pot empitjorar molt més la situació –esperem–, així que la majoria de les persones veuen el 2021 amb una certa esperança, sobretot ara que sembla que la vacunació ja comença i d'aquí a un temps encara per definir, es podrà protegir sobretot els més vulnerables.
Per això, amb l'objectiu de començar el 2021 amb moltes ganes, un bon consell és fer una llista de propòsits que ens ajudin a motivar-nos i organitzar-nos millor en aquests mesos que tenim al davant. I que consti que això és més antic del que podem imaginar, ja que des de temps immemorials es duu a terme aquest hàbit per intentar complir els desitjos i intencions en l'any nou que comença.
Aquestes són algunes idees per fer uns propòsits realistes:
Que els propòsits siguin realistes
Sens dubte, és el més important dels propòsits a dur a terme. Aquest any ha estat tan complicat que les ganes que el 2021 sigui millor pot portar-nos a posar massa altes les expectatives. Cal alimentar esperança però tenint els peus a terra. Encara queden mesos difícils i no s'ha d'oblidar. Això sí, qualsevol crisi pot ser una oportunitat de creixement personal i professional, així que cal esprémer una mica el cervell per veure què és el que realment volem.
Llapis i paper millor que ordinador o mòbil
Encara que potser ens sigui més fàcil posar-ho tot en l'ordinador o en el mòbil, el cert és que utilitzar llapis i paper i escriure a mà té una influència positiva sobre el nostre cervell i les nostres accions, per la qual cosa pot motivar-nos encara més.
Escriure els propòsits per al nou any a mà fa que la implicació en ells sigui més gran
Saber el perquè del que volem
Tant si el nostre desig és canviar la dieta, com fer exercici, muntar una nova empresa o canviar de professió, abans cal parar a reflexionar el perquè de les intencions que tenim. Si volem menjar bé, pot ser per millorar la salut. Si volem un altra feina, pot ser que tinguem una vocació. El cas és analitzar el perquè.
Com portar-los a terme?
Hem de saber amb què comptem per aconseguir els nostres propòsits: consell de professionals, ajuts d'amics o família i com volem aconseguir-los. És a dir, establir un pla d'acció perquè sapiguem els passos que ens han de portar a complir els objectius. Pot ser acudir a un nutricionista, apuntar-nos a un gimnàs, fer algun curs de formació...
Establir un calendari
Hem de veure en quant temps volem veure complets els nostres propòsits i quant en necessitem per anar fent els passos que ens portin a l'èxit. Com més gran sigui la planificació i més detallada, millor.