En pocs dies, hem tingut uns canvis de temperatures una mica galzerans, amb pluges, fred, calor, xafogor... Acaba d'acabar la primavera i començar l'estiu i de vegades en aquesta època de l'any les temperatures són una mica inestables. Però, té algunes conseqüències al nostre cos aquests canvis?
Els canvis poden augmentar el risc de patir algun tipus d'infecció vírica o bacteriana, no tant per la temperatura per si mateix, sinó perquè debiliten el nostre sistema immunitari fent-ho més procliu a emmalaltir. Per això és típic en aquests temps constipar-se més o agafar alguna patologia menor com una gastroenteritis. Sobretot quan el descens de temperatura és molt brusca, com ha passat en aquests últims dies.
A això se li suma que la sensació d'humitat derivada de més pluges o menors temperatures, pot afectar aquelles persones que tenen problemes en les seves articulacions. Per això també és més comú patir mals d'ossos, lumbagos, ciàtiques o molèsties a l'esquena.
L'excés d'humitat provoca dolors en les articulacions
Els estudis ho han demostrat. Per exemple aquesta investigació de títol How the weather affects the pain of citizen scientists using a smartphone app (Com el clima afecta el dolor dels científics que utilitzen una aplicació per a telèfons intel·ligents) duta a terme per la Universitat de Manchester que va realitzar un seguiment de 2.500 persones que patien de problemes de salut crònics com l'artritis, fibromiàlgia, migranya i dolor neuropàtic de tot arreu del Regne Unit.
La investigació va demostrar que tenien més probabilitats de tenir dolor durant els dies humits i els càlids també amb més grau d'humitat en l'ambient. En concret, els dies humits, ventosos i de baixa pressió atmosfèrica van augmentar en l'estudi les probabilitats d'experimentar més dolor del normal en un 20%.
Però no només afecta les articulacions i ossos. El fred i el vent sobtats també poden afectar a la pell després d'un canvi de temperatura i patir algun episodi d'irritació, falta d'hidratació, èczemes o fins i tot per a aquells que el pateixen algun brot de rosàcia i altres trastorns.
Quant a l'estat d'ànim, els canvis de temperatures provoquen canvis a les hormones que regulen aquest aspecte del nostre organisme, com la dopamina o la serotonina, per la qual cosa no és estrany trobar-se més trist, confús, patir una espècie d'astènia primaveral o mals de cap i un altre tipus de malestars.
En aquests casos, l'aconsellable és tenir més precaució amb les poblacions més vulnerables com són els nens i els ancians i estar pendent dels canvis, prenent precaucions amb els cops de calor hidratant-se prou i evitant les hores de més sol al carrer i protegint-se davant el fred quan baixin les temperatures de cop.