Fer el llit tot just obrir els ulls s'ha considerat durant anys un d'aquests hàbits associats a l'ordre, la disciplina i començar bé el dia. Moltes persones ho fan de forma automàtica en aixecar-se, estirar llençols i deixar el dormitori llest en només uns minuts. No obstant això, especialistes en descans i higiene domèstica fa temps que assenyalen que, si l'objectiu és cuidar millor l'entorn on dormim, potser convé esperar una mica.
La raó no té a veure amb la decoració ni amb una qüestió de productivitat. Té relació amb una cosa molt més quotidiana com la humitat que s'acumula durant la nit.
L'error és tancar massa ràpid l'espai on has dormit
Mentre dormim el cos allibera calor i humitat de forma constant. Encara que moltes vegades no es percebi, llençols, funda i matalàs acumulen part d'aquesta humitat simplement per passar diverses hores seguides en contacte amb el cos. Per això alguns especialistes recomanen deixar el llit obert durant un temps prudencial abans de fer-lo per complet.
La idea no és deixar el dormitori desordenat tot el dia, sinó permetre que circuli l'aire i que els teixits perdin part d'aquesta humitat acumulada. En moltes recomanacions domèstiques apareix una referència bastant repetida: esperar uns minuts abans d'estendre completament edredó o cobrellit.
Esperar una mica pot ajudar més que fer-lo immediatament
Aquest hàbit es relaciona sobretot amb la sensació de frescor, ventilació i manteniment de l'entorn de descans. A més, sol acompanyar-se d'una altra recomanació molt repetida: obrir la finestra del dormitori durant aquesta estona per afavorir la renovació de l'aire. Això no significa que fer el llit d'hora sigui perjudicial ni que calgui canviar completament la rutina.
Simplement, alguns experts consideren que esperar una mica pot ser una forma senzilla d'ajudar que matalàs i roba de llit eliminin millor part de la calor i la humitat generats durant la nit. Perquè igual que passa amb altres hàbits domèstics, moltes vegades no es tracta de fer-ho més. Només de fer-ho en un altre moment. I en aquest cas, el llit perfecte potser no és el que es fa primer. És el que es fa uns minuts després.