El dermatòleg Ricardo Ruiz ha llançat una advertència clara sobre un dels factors que més determina com envelleix la pell: la radiació solar. El dermatòleg insisteix que el dany no es limita a les arrugues o les taques que apareixen amb els anys. Una cremada solar desencadena processos inflamatoris i deixa una empremta biològica que va molt més enllà de la vermellor momentània.
"El que més envelleix la pell és el sol", explica. Ruiz recorda que la pell és un òrgan actiu i connectat amb la resta del cos. Quan es crema, allibera substàncies proinflamatòries i activa respostes que formen part del dany acumulatiu. Per això recomana començar a cuidar-la des de l'adolescència, molt abans que apareguin els primers signes visibles d'envelliment.
La cremada desapareix, però el dany roman
Un dels errors més habituals és pensar que, quan desapareixen el dolor i l'enrogiment, la pell ja s'ha recuperat completament. En realitat, la radiació ultraviolada pot alterar fibres de col·lagen i elastina, a més de danyar l'ADN de les cèl·lules cutànies. Part d'aquest deteriorament s'acumula amb cada nova exposició intensa i acaba manifestant-se anys després.
Aquest dany acumulatiu explica l'aparició prematura de taques, pèrdua d'elasticitat, textura irregular i arrugues. Ruiz utilitza una expressió especialment gràfica: una cremada solar "ens envelleix per dins". No significa que una única exposició determini tot l'envelliment, sinó que cada episodi inflamatori suma i augmenta la càrrega que la pell haurà de reparar durant la resta de la vida.
El protector solar és el millor antiedat
Per al dermatòleg, prevenir continua sent molt més eficaç que intentar corregir després. La fotoprotecció diària, evitar les hores de major radiació i utilitzar roba, barrets o ulleres quan sigui necessari redueixen l'exposició acumulada. Ruiz considera el protector solar el millor producte cosmètic antiedat perquè actua precisament sobre un dels factors externs que més acceleren el deteriorament cutani.
També adverteix que cap crema cara compensa anys d'exposició intensa sense protecció. Una rutina senzilla pot ser suficient si s'acompanya d'hàbits consistents: fotoprotector, descans, exercici, alimentació adequada i evitar el tabac. La pell envelleix de forma natural, però la velocitat a la qual ho fa depèn en bona mesura de com la tractem. El missatge de Ruiz és senzill: protegir-se del sol no és només una qüestió estètica. És una inversió en salut cutània i en envelliment saludable, especialment perquè bona part d'aquest dany es pot prevenir amb hàbits simples des de jove.