El dermatólogo Ricardo Ruiz ha lanzado una advertencia clara sobre uno de los factores que más determina cómo envejece la piel: la radiación solar. El dermatólogo insiste en que el daño no se limita a las arrugas o las manchas que aparecen con los años. Una quemadura solar desencadena procesos inflamatorios y deja una huella biológica que va mucho más allá de la rojez momentánea.
“Lo que más envejece la piel es el sol”, explica. Ruiz recuerda que la piel es un órgano activo y conectado con el resto del cuerpo. Cuando se quema, libera sustancias proinflamatorias y activa respuestas que forman parte del daño acumulativo. Por eso recomienda empezar a cuidarla desde la adolescencia, mucho antes de que aparezcan los primeros signos visibles de envejecimiento.
La quemadura desaparece, pero el daño permanece
Uno de los errores más habituales es pensar que, cuando desaparecen el dolor y el enrojecimiento, la piel ya se ha recuperado completamente. En realidad, la radiación ultravioleta puede alterar fibras de colágeno y elastina, además de dañar el ADN de las células cutáneas. Parte de ese deterioro se acumula con cada nueva exposición intensa y termina manifestándose años después.
Ese daño acumulativo explica la aparición prematura de manchas, pérdida de elasticidad, textura irregular y arrugas. Ruiz utiliza una expresión especialmente gráfica: una quemadura solar “nos envejece por dentro”. No significa que una única exposición determine todo el envejecimiento, sino que cada episodio inflamatorio suma y aumenta la carga que la piel deberá reparar durante el resto de la vida.
El protector solar es el mejor antiedad
Para el dermatólogo, prevenir sigue siendo mucho más eficaz que intentar corregir después. La fotoprotección diaria, evitar las horas de mayor radiación y utilizar ropa, sombreros o gafas cuando sea necesario reducen la exposición acumulada. Ruiz considera el protector solar el mejor producto cosmético antiedad porque actúa precisamente sobre uno de los factores externos que más aceleran el deterioro cutáneo.
También advierte de que ninguna crema cara compensa años de exposición intensa sin protección. Una rutina sencilla puede ser suficiente si se acompaña de hábitos consistentes: fotoprotector, descanso, ejercicio, alimentación adecuada y evitar el tabaco. La piel envejece de forma natural, pero la velocidad a la que lo hace depende en buena medida de cómo la tratamos. El mensaje de Ruiz es sencillo: protegerse del sol no es solo una cuestión estética. Es una inversión en salud cutánea y en envejecimiento saludable, especialmente porque buena parte de ese daño puede prevenirse con hábitos simples desde joven.