Educar un fill és molt més que ensenyar lletres, números o modals: implica preparar un ésser humà perquè pugui respondre amb resiliència davant les dificultats de la vida. La psiquiatra infantojuvenil María Velasco resumeix aquesta idea amb una frase directa i alhora profunda: “Educar els nostres fills és ensenyar-los a frustrar-se”. Aquesta visió —que es recull en el seu treball divulgatiu i en el seu llibre Criar amb salut mental— situa la frustració com una emoció educativa clau, fonamental perquè el nen desenvolupi eines emocionals sòlides.
Els reptes d'educar un fill
Educar un fill no és una tasca senzilla ni lineal. Els pares s'enfronten a múltiples dificultats habituals, entre les quals destaquen:
-
La intolerància a la frustració: molts nens —i també adults— se senten incòmodes o ansiosos quan no aconsegueixen immediatament el que desitgen, cosa que pot derivar en plors, rebequeries o evitació de reptes.
-
La pressió per evitar emocions negatives: en una cultura que sovint se centra en la felicitat constant, alguns pares intenten protegir els seus fills de qualsevol malestar, creient per a fer-ho facilitarà el seu benestar. Velasco adverteix que això pot impedir que el nen aprengui a gestionar emocions difícils com la tristesa, la ràbia o la frustració.
-
Equilibrar amor i límits: molts cuidadors temen que posar límits “durs” pugui fer mal psicològicament als seus fills, quan en realitat els límits educats ajuden el nen a comprendre normes, conseqüències i autocontrol emocional.
Segons Velasco, algunes d'aquestes dificultats es deriven d'una societat que **no fomenta la tolerància a la frustració**, ni en pares ni en fills, cosa que al seu torn pot contribuir que els menors no desenvolupin habilitats d'afrontament emocional suficients davant els reptes reals de la vida.
@eduquem0s Com criar els fills perquè esdevinguin adults mentalment sans i resilients. María Velasco és llicenciada en Medicina i Cirurgia per la Universitat d'Alcalá d'Henares. Especialista en Psiquiatria. #education #educacioninfantil #hijossanosemocionalmente #hijossanosyfelices #criarhijosfelices #aprendemosjuntos
♬ sonido original - Carlos Cutipa Gonzalez
Per què és important ensenyar a frustrar-se?
Per a Velasco, la frustració no és un obstacle a evitar, sinó una oportunitat d'aprenentatge. Quan un nen s'enfronta a una situació frustrant —per exemple, no obtenir el que vol— té l'oportunitat de:
-
Experimentar emocions difícils com tristesa, ràbia o impotència.
-
Aprendre a tolerar aquestes emocions sense desbordar-se ni fugir-ne.
-
Desenvolupar mecanismes de regulació emocional, és a dir, saber què fer quan una emoció desagradable apareix.
-
Construir resiliència, la capacitat de recuperar-se davant dificultats i seguir endavant.
Frustrar un nen no significa abandonar-lo o deixar-lo sol davant les seves emocions. Segons Velasco, significa acompanyar el sentiment, anomenar-lo, fer-li saber que és normal sentir-se així, i ajudar-lo a trobar estratègies per gestionar-lo sense agredir-se ni agredir els altres.
Aquesta manera d'educar —que pot semblar contraintuïtiva o fins i tot “dura” en un primer moment— no traumatitza el nen. Per contra, li ensenya que la vida no sempre ofereix el que volem a la primera, i que és possible créixer emocionalment aprenent dels obstacles.
Educació amb salut mental
En paraules de María Velasco, no n'hi ha prou amb criar fills feliços; el nostre objectiu hauria de ser ajudar-los a convertir-se en adults mentalment sans, capaços d'afrontar els alts i baixos de la vida amb equilibri emocional. Això implica no evitar la frustració, sinó integrar-la en el procés educatiu com una eina d'aprenentatge i creixement emocional.