La calor nocturna obliga a canviar la manera de ventilar la casa. Jorge Ángel, infermer i divulgador, recomana una combinació senzilla per aconseguir una habitació més fresca abans de dormir: obrir les finestres quan la temperatura exterior baixa i polvoritzar aigua en l'ambient. No és un substitut de l'aire condicionat, però sí una fórmula pràctica per reduir la sensació de xafogor sense disparar el consum.
La clau està a no obrir a qualsevol hora. Durant el dia, quan el sol colpeja amb força, convé mantenir persianes i finestres tancades per evitar que entri més calor. A la nit, l'aire exterior sol ser més fresc que l'interior. És aleshores quan obrir finestres, si es pot generar ventilació creuada, ajuda a expulsar la calor acumulada.
Ventilar quan baixa la temperatura
La ventilació creuada consisteix a obrir finestres en punts oposats de la casa per crear un corrent natural. Aquest moviment renova l'aire, redueix la sensació de tancament i permet que l'habitació perdi part de la calor que han acumulat parets, terra, mobles i tèxtils durant el dia. No cal deixar-ho tot obert, però sí permetre que circuli.
@enfermerojorgeangel Consejos para el calor en casa #salud #calor #verano #casa #trucos
♬ sonido original - Enfermero Jorge Ángel
Jorge Ángel insisteix que respirar un aire més net i renovat també millora el descans. Una habitació tancada durant hores pot resultar més pesada, sobretot si hi dormen dues persones o si la calor ha estat intensa. Per això recomana aprofitar la nit per obrir persianes i finestres abans de ficar-se al llit.
Polvoritzar aigua ajuda al confort
El segon gest és polvoritzar aigua a l'habitació. No es tracta d'empapar cortines, parets o matalassos, sinó de ruixar lleugerament l'ambient amb un esprai, millor amb aigua freda. Aquesta aportació d'humitat pot ajudar a rebaixar la sensació tèrmica, especialment quan l'aire és sec i el ventilador només mou calor. La combinació funciona perquè uneix dos efectes: renovació de l'aire i sensació de frescor. Primer s'expulsa la calor acumulada amb la ventilació nocturna i després es refresca l'ambient amb aigua polvoritzada. Si a més s'apaguen llums innecessàries i s'usen bombetes LED, la casa arriba millor a la nit.
La recomanació té un límit. En zones humides, polvoritzar massa aigua pot augmentar la xafogor, i si hi ha mosquits o soroll exterior potser no convé deixar finestres obertes. Així i tot, ben aplicada, la fórmula és senzilla: tancar durant el dia, ventilar quan refresca i fer servir el polvoritzador amb moderació.