Espanya afronta des d'aquest dijous un nou ascens de les temperatures que pot desembocar en una altra onada de calor durant el cap de setmana. Els experts recomanen reduir els desplaçaments innecessaris i evitar els treballs físics en les hores centrals, especialment a les zones on els termòmetres tornaran a acostar-se o superar els 40 graus.
L'episodi no afectarà igual a tot el país, però les previsions apunten a màximes molt elevades a les valls del Tajo, Guadiana i Guadalquivir. També s'espera calor intensa en àmplies àrees de l'interior, el Mediterrani i les Balears. El risc augmenta perquè les nits seguiran sent càlides i dificultaran que l'organisme es recuperi.
El migdia concentra el major risc per a la salut
Sanitat aconsella evitar l'exposició directa al sol durant les hores centrals, mantenir-se hidratat i buscar espais frescos. Les persones grans, els menors, els qui pateixen malalties cròniques i els qui treballen a l'aire lliure presenten major vulnerabilitat. El perill no depèn únicament de la temperatura, sinó també de l'esforç físic, la humitat i el temps d'exposició.
En els treballs exteriors, les empreses han d'adaptar horaris, augmentar les pauses i facilitar aigua i zones d'ombra. Quan les mesures preventives no resultin suficients, l'activitat ha de reduir-se o aturar-se. Construcció, agricultura, repartiment, hostaleria exterior i neteja viària apareixen entre els sectors més exposats a l'estrès tèrmic.
La calor més extrema arribarà durant el cap de setmana
Les previsions assenyalen que la calor s'intensificarà entre divendres i diumenge. En alguns punts del sud-oest podrien assolir-se entre 42 i 44 graus, mentre que nombroses capitals superaran els 36 o 38. L'Aemet encara ha de confirmar oficialment la nova onada, però ja adverteix de diversos dies consecutius amb temperatures diürnes i nocturnes anormalment altes.
La realitat és que no es demana romandre tancat durant tot el dia, sinó reorganitzar les activitats per evitar el tram més perillós de la jornada. Sortir d'hora, realitzar compres al matí, ajornar l'exercici i treballar en horaris menys calorosos redueix el risc. Mareig, mal de cap, confusió, pell molt calenta o debilitat intensa poden indicar un cop de calor i requereixen actuar ràpidament, traslladar-se a un lloc fresc i sol·licitar assistència sanitària. També convé vigilar familiars vulnerables i no deixar mai nens, gent gran o mascotes dins de vehicles tancats.