Molta gent té el costum de mullar el raspall abans de posar-hi la pasta. Sembla una cosa normal, fins i tot higiènica, però segons l’odontòloga Janira Sánchez és un error que fa que el raspallat sigui menys efectiu. El motiu? Tot seguit el desvetllarem perquè pugueu guardar aquesta informació per sempre a la vostra memòria i no cometeu una vegada i una altra el mateix error a l’hora de rentar-vos les dents cada dia.
No posis aigua al raspall de dents
L’aigua dilueix la pasta i redueix la potència dels seus components, cosa que significa que neteja i protegeix molt menys del que hi hauria. El que explica l'especialista és força senzill: si la pasta perd concentració, no s’adhereix igual a la dent i arrossega pitjor la placa bacteriana. En altres paraules, creiem que estem netejant bé, però en realitat estem rebaixant l’efecte de la pasta sense adonar-nos-en. Per això la recomanació és clara: posar el dentifrici directament sobre el raspall sec i començar a raspallar. Al principi és molt probable que noteu amb molta més potència el gust de la pasta de dents que tingueu, però a mesura que incorporeu aquest pas al vostre dia a dia cada cop ho notareu menys.
@clinicajanirasanchez 🚫💦 ¡NO mojes el cepillo antes de cepillarte! Te explico por qué este pequeño hábito puede estar afectando la efectividad de tu pasta dental. #Ortodòncia #SalutBucal #TipsDentals #HigieneOral #RaspallatCorrecte #DentistaRecomana #SomriureSa #JaniraSanchez #OrtodònciaEstètica #Odontologia #DentalCare #ConsellDental ♬ so original - Clínica Dental Janira Sánchez
Aquest gest de mullar el raspall sol estar molt estès perquè pensem que així es genera més escuma i que això equival a netejar millor; a més, per a molta gent suposa suavitzar el gust del dentifrici si és molt fort. Però l’escuma no és sinònim d’eficàcia, només de sensació. El que realment importa és que els principis actius de la pasta, com el fluor, arribin amb la màxima força a l’esmalt i a les genives per protegir-les.
Amb aquest mètode la pasta de dents actuarà millor
El recordatori d’aquesta especialista també posa el focus en quelcom que sovint passem per alt: la higiene bucodental no és només estètica, és molt més important del que creiem. Una neteja deficient o poc acurada pot provocar càries, problemes a les genives i, a la llarga, fins i tot complicacions en altres parts del cos, com el cor. Per això convé parar atenció als detalls més bàsics de la rutina diària.
No es tracta de raspallar-se més fort ni d’afegir passos complicats, sinó de fer-ho bé. Evitar mullar el raspall abans de posar-hi la pasta és un canvi fàcil que qualsevol pot aplicar i que ajuda a fer que la neteja sigui realment efectiva. Per començar amb aquest mètode podeu fer-ho progressivament, primer afegint molt poca aigua i cada cop menys fins que finalment no poseu gens d’aigua al vostre raspall per rentar-vos les dents.