A plena temporada d’hivern són molts els esquiadors que aprofiten els festius, i no festius, per passar un bon dia d’esquí o d'snowboard al Pirineu català o bé al sud de França, però, sabeu què ha de tenir en compte un bon esquiador per gaudir d’un bon dia fent esport a la neu?

Punt elemental: mirar prèviament la previsió meteorològica. Entreu al Meteocat, escolteu en Molina o bé consulteu la previsió d'El Nacional. Són fonts fiables per fer-vos una idea del temps que us farà a l’estació on teniu pensat anar a passar el dia. Eviteu anar a esquiar si la previsió és de temporal de neu o pluja perquè el més probable és que us trobeu les pistes i les estacions tancades. En cas de tenir una estació meteorològica, sempre podeu donar-li una ullada i, de pas, li traieu la pols! 

estació de meteo

El següent punt sempre és el més difícil, però, a la vegada, el més necessari: matinar

despertador

Ja us podeu posar el despertador ben d’hora ben d’hora ben d’hora perquè si no teniu la sort de tenir una segona residència a la Cerdanya o als Pirineus, haureu de fer uns quants quilòmetres per arribar a la base de les pistes i, quan abans es facin, millor: menys cues i abans començareu a esquiar! La majoria d’estacions d’esquí obren al públic entre les 8 i les 10 del matí.

Planificació i consells 

Planifiqueu-vos bé el dia i aprofiteu aquells dies que us pugueu demanar a la feina de festa entre setmana perquè veureu que no hi ha comparació entre esquiar de dilluns a divendres que fer-ho els dissabtes i diumenges.

Si us estreneu esquiant o fent snowboard, comenceu baixant per les pistes verdes, són les més fàcils, on podreu agafar la tècnica i donar els primers cops de cul sense prendre mal! Si aneu molt perduts i insegurs, informeu-vos i apunteu-vos a l’escola d’esquí de l’estació en qüestió. Us ensenyaran a perdre la por a aquest esport i us indicaran les tècniques bàsiques per arribar a ser uns bons esquiadors!

No us aventureu a baixar per vermelles o negres només de començar, feu estiraments previs i comenceu per verdes o blaves

Per als més experimentats, us recomanem també que les primeres baixades siguin per les pistes verdes o blaves. Malgrat esquiar sigui com anar amb bicicleta o conduir, que no s’oblida, val més prevenir i fer un parell de recordatoris abans de començar a baixar les pistes vermelles i negres.

telecadires

Recordeu que els matins és quan la neu està en les millors condicions. El pas de les màquines, el fet que el sol no hagi tingut temps de desfer la capa superficial i que el pas dels esquiadors al llarg del dia no hagi deixat al descobert les plaques de gel, farà que aquesta part del dia sigui la millor per esquiar i amb diferència.

Recordeu anar ben previnguts per si us trobeu amb algun imprevist o necessiteu refrescar-vos, l’aigua és un element indispensable per passar el dia fent esport

Porteu entrepans i aigua. Menjareu on i quan vulgueu (si pot ser, no us pareu al mig de la pista a fer el pícnic). Molts són els que els agrada anar a esquiar per fer-se #selfies i penjar-les a Instagram amb la cervesa i el vermut a la terrasseta del bar, però els bons esquiadors prioritzaran l’esquí i gaudiran de les poques hores de sol per fer com més baixades millor i gravar-se entre si per veure qui té més bona tècnica. Una càmera esportiva és el regal perfecte per a tot bon amant de l'esquí.

go pro

Assegureu-vos de disposar d’un bon equip. És el punt més bàsic de tots per assegurar-vos la vostra seguretat i la de la resta d’esquiadors. Si no teniu esquís o taula d'snowboard, els podreu llogar a la base de les pistes a les botigues de lloguer de material. Els seus responsables us indicaran quin és l’equip que més us escau i quines condicions han de complir per poder-ne fer un bon ús.

north face

 

north face2

Botes d'esqui

 

botas salomon

Important: No us oblideu del casc! Sigueu grans o petits, pot semblar una bajanada, però una mala caiguda la pot tenir qualsevol i aquest és un element indispensable per als més atrevits que us agrada la velocitat!

CASC+ULLERES

casc esqui

Per als més experts, podeu posar-vos una polsera per mesurar el ritme cardíac al llarg del dia i amb altres funcionalitats que us permetran controlar el vostre estat de salut durant la pràctica de l’esport.  

pulsera ritme cardiac

No us perdeu!

Agafeu un mapa de l’estació on passareu el dia. Són moltes les pistes i recorreguts que hi ha en una estació, per això és bàsic portar un mapa a la butxaca de la jaqueta per si en algun moment us perdeu o no sabeu com arribar a la base on heu aparcat el cotxe.

I sobretot, recordeu que per als que hi aneu els diumenges és el dia estrella de les cues i la caravana! Feu una llista de cançons a Spotify o endolleu els mòbils al cotxe perquè val més que us ho agafeu amb humor i a bon ritme per les hores que us puguin venir al volant fins arribar a casa.

esquiadors

I el darrer punt! Segur que estareu d’acord amb nosaltres que el millor d’anar a esquiar és la dutxa o banyera post-esquí. No hi ha res millor per acabar la jornada que sortir ben relaxats del bany, posar-vos el pijama, estirar-vos al sofà i posar-vos alguna sèrie de Netflix fins a quedar-vos adormits per començar un nou dia... d’esquí?

On puc anar? 

A continuació us deixem amb l’enllaç a les principals estacions d’esquí catalanes:

Esperem que els consells us siguin útils i passeu el millor dia a la neu possible, amb cura i seny de no prendre cap mal!​