Pablo Montaner va decidir obrir-se un perfil a Instagram i ha superat tots els rècords. És un dels esportistes més seguit de les xarxes socials, i agrada perquè comparteix habitualment contingut de gran interès per a la seva comunitat sobre la cura del cos. Ensenya a perdre pes, mantenir la forma física i estar saludables. Per a això és important sempre, entre altres coses, mantenir una dieta sana i equilibrada. Entre altres vídeos, en alguns d'ells s'encarrega de buscar productes pel supermercat que puguin ser beneficiosos, alguns que ni tan sols pensem que podríem menjar.
En aquesta ocasió es desplaça fins a un Carrefour per comparar en els seus passadissos la seva selecció de truites saludables. Potser algú podria pensar que no existeixen, però sí, “trobem truites saludables, naturals i sense additius”.
La importància de mirar l'etiqueta dels productes
Comença el vídeo amb certa intriga per mantenir el teu interès fins al final, ja que les millors truites per a ell són les últimes. És com una mena de rànquing, encara que totes són recomanades per l'especialista. Les primeres que mostra són unes de blat integral. En ser integrals haurien de ser més bones que unes normals, tanmateix si mirem la llista ens enganyen. Pablo Montaner, com molts altres, ensenya a mirar bé l'etiqueta de tots els productes. No li fem cas, però figura en tots ells, ja que és obligatori mostrar la composició de tots els ingredients que componen l'aliment. Aquestes truites integrals tenen una llarga llista d'ingredients, “entre ells emulgents, gasificants, dextrosa”… No se les menjaria.
Altres de les que mostra són de civada, que també serien recomanades a simple vista. En mirar els ingredients un cop més es troba amb una llarga llista d'ingredients. “Conservants, goma xantana, gasificant. “Ple de químics, fora”, exclama.
Les següents són integrals de marca blanca. “Nutri-Score A, no us en refieu d’això, mirem ingredients i la llista també és gegant: gasificants, conservants, un munt de coses negatives per al teu cos”, diu rebutjant-les.
I per últim ensenya les que de veritat són recomanables i ell mateix s'emporta a casa. “Hem d'anar aquí a la zona de congelats i trobem aquestes d'aquí”. A la nevera de congelats troba les Coques de blat de moro, ideals perquè no hi troba ni un sol additiu, tot natural. Farina de blat, de blat de moro, oli, aigua i sal, res més.”Això és el que havien de ser les tortitas de veritat, naturals i sense additius.(0:55). Tria bé, tria saludable”, conclou amb el seu lema.