Si estàs pensant a aprimar-te, sabràs que no existeix cap producte miracle que et permeti perdre pes de la nit al dia. En tot cas, existeixen aliments que poden ajudar-te, però també és cert que has de posar el teu gra de sorra per ni anar picant entre hores o barrejant aliments que no t'ajuden en el teu objectiu.
El millor en aquests casos és anar a un nutricionista. Aquests professionals fan un estudi del teu cos i el teu metabolisme, i ajuden a trobar quins són els aliments que millor s'adapten a les teves necessitats.
Menjar verdura és essencial per portar una dieta sana
Així mateix, entre els productes que segurament trobaràs en la teva dieta figuraran les verdures. Tant l'OMS com qualsevol especialista en nutrició et dirà que el recomanat és que la verdura ocupi un terç dels aliments que consumim cada dia. És a dir, uns 200 grams.
Però clar, no tothom té temps per cuinar verdures cada dia. De vegades impliquen molt temps de cocció, amb la qual cosa no sempre és factible consumir 200 grams de verdura.
A més, hi ha persones a qui els encanta la verdura, però a d'altres els sembla un menjar sonso i avorrit.
Mercadona té escalivada de verdures a punt per menjar
No obstant això, la verdura no sempre ha de ser poc saborosa. Així mateix, tampoc no implica que hàgim de renunciar per sempre als plats precuinats. I sinó, que li ho preguntin a Mercadona.
A la cadena de supermercats valenciana tenen una àmplia oferta en alimentació en la qual intenta cobrir tota mena de dietes: veganes, vegetarianes, carnívores, per a celíacs, sense lactosa... Productes dels quals, a més, ofereix alguns en format de plat llest per escalfar i menjar, o fins i tot menjar directament. És el cas del plat que ocupa les següents línies.
290 grams d'escalivada costen 2,40 euros
Perquè entre l'oferta de Mercadona podem trobar escalivada de verdures, que no necessita ser escalfada per consumir, preparada i llesta per menjar. Aquesta escalivada l'envasa Hacendado, marca blanca de Mercadona en productes d'alimentació. Es ven en envasos de 290 grams. I el seu preu és de 2,40 euros.
Escalivada de verdures d'Hacendado a la venda a Mercadona
L'escalivada d'Hacendado a la venda a Mercadona porta pebrot, ceba, albergínia, oli de gira-sol, oli d'oliva verge i sal.
Escalivada de verdures d'Hacendado a la venda a Mercadona
Això sí. Menjar aquest producte t'ajudarà a aprimar-te. Però com dèiem, el recomanable és basar la nostra dieta en les recomanacions dels professionals. I practicar esport sovint tampoc anirà res malament.