Si ets una persona que pateix de diabetis o coneixes algú del teu entorn que la tingui, aquest article li serà de gran utilitat. Els experts del servei d'Endocrinologia de l'Hospital Universitari Sagrat Cor, del Grup quirónsalud, ens aconsellen una llista de recomanacions de gran utilitat, pels pacients amb diabetis que tinguin pensat realitzar un viatge, sobretot si viatgen a l'estranger.

Planificar bé el viatge i el control és essencial per no emportar-se ensurts

A continuació, els experts del Grup quirónsalud ens detallen les recomanacions que el pacient pot comentar amb el seu metge per poder ajustar-los al seu cas concret:

1. Parlar amb el personal d'infermeria especialista en diabetis o amb el metge sobre el canvi horari del país al qual es viatja. Així podran ajudar-te a modificar la pauta d'insulina i les hores d'administració d'aquesta. Si es viatja cap a l'oest, el dia serà més llarg, mentre que si es viatja cap a l'est, el viatge escurçarà el dia.

2. Demanar a l'equip mèdic un informe (preferiblement en anglès) on es faci constar el diagnòstic de diabetis i la necessitat de, en cas de viatjar amb avió, poder portar a cabina tot el material necessari per al control de la diabetis (agulles, plomes d'insulina, glucòmetre i altres materials fungibles en cas d'utilitzar bomba d'insulina). Assegurar-se de tenir una bossa o estoig adequat per guardar la insulina i resta de materials necessaris i pot resultar útil portar una nevera portàtil i un contenidor per desfer-se del material punxant. És important recordar que la insulina corre el risc de congelar-se a les bodegues dels avions i això la podria fer inutilitzable. Durant el viatge es recomana portar uns snaks addicionals a l'equipatge de mà per si es pateixen retards.

3. Quan es prepari la maleta val a tenir en compte el material que es necessitarà durant el temps que duri el viatge i que es porti sempre material de recanvi per si alguna cosa es fa malbé o es perd. És assenyat tenir dos equips d'insulina i sistema de mesurament de la glucosa i portar-los en llocs separats (per exemple, un a l'equipatge de mà i un altre en el de l'acompanyant) per si un dels dos s'extravia.

4. S'ha d'assegurar una correcta conservació d'insulina durant el viatge. Un bolígraf d'insulina no ha d'estar més de 30 dies fora de la nevera a temperatura ambient i el recomanable és conservar-los a una temperatura d'entre 4 i 8ºC.

5. En cas d'utilitzar bomba d'insulina, és important portar sempre bolígrafs d'insulina (lenta i ràpida) per poder utilitzar-los en cas que per algun motiu la bomba falli. S'ha de tenir prevista una pauta d'ús amb horaris i unitats.

6. Conèixer els números de contactes de sanitaris en cas d'emergència. Els noms comercials poden variar d'un país a l'altre, per a llargues estades és important portar a sobre una recepta mèdica per poder comprar insulina al país on es viatgi.

7. És recomanable tenir contractada una bona assegurança d'assistència mèdica durant el viatge. En alguns països no hi ha sanitat pública o aquesta és molt deficient.

8. En cas de viatjar en grup és recomanable que les persones que viatgen amb el pacient sàpiguen com actuar, sobretot en cas que no trobar-se bé o de patir una hipoglucèmia greu.

9. Si es viatja a climes càlids, mantenir la insulina protegida de la llum solar directa i en un lloc fresc. És possible que la insulina s'absorbeixi més ràpidament en un clima càlid, per la qual cosa serà necessari un monitoratge més important. I, sobretot, assegurar-se d'estar ben hidratat és essencial bevent molts líquids sense sucre.

10. D'altra banda, si es viatja a climes freds, portar roba de prou abric és important i tenir en compte que en aquest cas és possible que la insulina s'absorbeixi més lentament. Cal vigilar que no es congeli la insulina, ja que això afectarà la seva acció. Finalment, és necessari tenir en compte que els mesuradors de glucosa poden veure's afectats per altes i baixes temperatures, així com per l'altitud.

Què no pot faltar a l'equipatge de mà?

En viatjar, si la persona és diabètica, és important no oblidar-nos del document d'identitat i l'informe mèdic amb el diagnòstic i tractament; portar un glucòmetre i tires reactives; llancetes i dispositiu per utilitzar-les en els controls de glucosa en sang del dit; portar una mica de menjar i alguna cosa per picar addicional, així com preparats de glucosa, sacarosa o begudes ensucrades; un diari de paper o un dispositiu electrònic per anotar els resultats dels controls i tires reactives per a acetona en sang o orina. Seguint tots aquests consells, podràs gaudir i divertir-te de les teves vacances allà on viatgis.