L'oli de ricí és un extracte natural que ofereix molts beneficis per a la salut, com les seves propietats desintoxicants o antimacrobianes. També s'utilitza molt sovint en productes de cosmètica natural o en sabons. Tanmateix, té molts altres usos com el de laxant natural, que pot ser de gran ajuda per al restrenyiment. I, a més, pot ajudar-te a baixar aquests quilos de més. Per a això, pots aplicar-lo per via tòpica o consumint-lo de forma oral. No té una olor ni un sabor exquisits, però pots afegir-los a altres productes per ingerir-lo o fins i tot beure'l. Abans de prendre'l, és important consultar amb el metge a causa que depenent de les condicions físiques, serà millor una quantitat més o menys gran.
L'oli de ricí és un extracte natural que ofereix molts beneficis per a la salut
Com utilitzar oli de ricí per aprimar-se: via tòpica
L'ús d'oli de ricí per via tòpica és molt senzill. Només necessites 1 cullerada d'oli de ricí i un recipient on escalfar-lo. Has d'anar amb compte, ja que els olis agafen temperatures molt altes.
- Escalfa l'oli, o bé al microones o al bany maría, però no deixis que bulli. Abans d'utilitzar-lo, hauràs de deixar-lo reposar o podries abrasar-te.
- Una vegada que tingui una temperatura tèbia o calenta però que no hi hagi risc de lesió, l'has d'aplicar amb les mans fent massatges sobre l'abdomen. El massatge es realitzarà per afavorir el tracte digestiu i la seva activitat, així com per afavorir la crema de greix.
- Per realitzar el massatge, col·loca't ajagut o assegut amb l'esquena recolzada. Has d'estar en una postura relaxada i còmoda que no doni lloc a un abdomen rígid.
- Unta una mica d'oli a la teva mà i comença a fer massatges a l'abdomen fent cercles petits al voltant del melic sempre en el sentit de les agulles del rellotge. No ha de ser un massatge molt agressiu, sinó més aviat calmat i suau. Veu a poc a poc, sense pressa. D'aquesta forma, afavoriràs el moviment intestinal. També ajuda a estimular el sistema limfàtic.
Encara que aquest massatge ajuda la digestió i afavoreixi l'activitat intestinal, no és recomanable fer-ho just després de menjar, almenys espera una o dues hores.
Com pren l'oli de ricí per aprimar-se
L'oli de ricí es pot ingerir per via oral, el que ocorre és que no té un sabor gaire bo. Tanmateix, es pot barrejar per tapar el seu gust.
S'han de prendre 2 o 3 cullerades d'oli de ricí abans d'esmorzar. Per tapar el sabor, pots barrejar-lo amb un suc, per exemple de taronja, que és un remei natural que ajuda a eliminar els residus de l'intestí, a més de regular també el trànsit intestinal i eliminar líquids.
Després d'haver pres l'esmorzar, notaràs els efectes de l'oli de ricí, ja que facilitarà l'evacuació intestinal. Pots fer això durant una setmana per aconseguir baixar de pes i podràs veure resultats en aquest temps. No obstant això, no és una pràctica gaire recomanada de continu, per la qual cosa no l'hauries d'estendre més d'aquest temps. Altrament, podrien aparèixer problemes greus de salut, com un debilitament del còlon.