El sol està sempre atacant la teva pell: a la platja, la piscina, mentre passeges o fas esport, si prens alguna cosa en una terrassa, en dies de sol o ennuvolats... Per això en tot moment t'has de protegir de manera adequada. I a l'estiu, encara més. Però no només amb una crema solar que s'adapti al teu tipus de pell, sinó amb complements que t'ajudin a estar l'última i, de passada, defensar-te de les temudes radiacions de l'astre rei. Barrets, ulleres, para-sols i roba amb factor de protecció solar (FPS o SPF) -segons els experts i com expliquem en aquest article- et serviran. Però cal escollir els models idonis, que de veritat compleixin la seva funció de barrera solar.
Els banyadors també ens poden protegir
Barrets, quin és el més efectiu contra el sol?
Cada vegada es veuen més barrets pels carrers, i encara que pugui semblar que respon a una moda, utilitzar-los és una necessitat, especialment si no es té cabell.
Els idonis són els que tenen visera en tot el seu perímetre, com el nostre barret cordovès, barrets de safari o les pameles. Els barrets més adequats, a més, tenen colors foscos, com el negre o el blau marí, que absorbeixen més radiació ultraviolada.
Un tipus de barret molt estès entre els espanyols és la visera, però convé saber que no en protegeix tant. Sí que tapa la cara i el cuir cabellut, però deixa exposades les orelles, les temples i el clatell. Tot i així, les viseres sempre són millor que no portar res.
Ulleres: eviten danys com a queratitis i fins i tot cataractes
Les ulleres de sol són un complement bàsic a l'estiu. I encara que cada vegada som més conscients de la importància de protegir els ulls, no sempre comprem les adequades. No podem escudar-nos en els preus, ja que n'hi ha assequibles i que protegeixen de veritat. Per reconèixer-les, és important fixar-se que estiguin etiquetades amb filtre ultraviolat, segons la legislació vigent. Triar unes ulleres que protegeixin bé no és una qüestió fútil, ja que l'ull pot patir importants danys.
Roba i banyadors amb protecció solar? Sí, i són efectius
En països com Austràlia es reconeix un turista perquè és a la platja sense samarreta, ulleres ni gorra. Els oriünds els porten perquè saben que el sol causa estralls en aquestes latituds i són conscients de la necessitat de protegir-se. Com ells, hauries de prendre seriosament cobrir la teva pell del sol amb samarretes, bruses, caftans... Al mercat, a més, ja hi ha peces amb SFP. Són útils? L'experts assenyalen que sí, especialment els banyadors de població susceptible, com els nens o persones de pell clara.
En el cas de roba sense protecció afegida, és millor utilitzar la de colors foscos, tant en samarretes com en banyadors o biquinis. I no oblidar utilitzar protector solar (sobretot on tinguem la pell exposada) a tota la pell, ja que a través dels teixits passa alguna cosa d'ultraviolat.