La tos pot ser tan molesta que qualsevol que la pateix –si aquesta és persistent– donaria gairebé qualsevol cosa per no haver de patir-la. Encara que tenir tos té un sentit, que no és cap altre que el de poder expulsar del cos humà substàncies irritants i infeccions.
Encara que un pot trobar mil i un remeis i medicines per alleujar la tos, n'hi ha alguns d'origen natural que ens ajuden a acabar amb una cosa tan molesta.
Gàrgares amb aigua amb sal
És un dels més efectius per tractar el mal de coll i la tos humida. L'aigua salada redueix la flegma i el moc a la part posterior del coll, la qual cosa pot disminuir la necessitat de tossir.
Barreja mitja culleradeta de sal en una tassa d'aigua tèbia fins que es dissolgui. Deixa que la solució es refredi una mica abans d'utilitzar-la. Després, que reposi la barreja a la part posterior del coll per uns moments abans d'escopir-la. Fes gàrgares diverses vegades al dia fins que millori la tos.
La farigola
Conegut pels seus usos tant culinaris com medicinals, és un remei comú per a la tos, el mal de coll, la bronquitis i els problemes digestius.
El més senzill és buscar un xarop per a la tos que contingui aquesta herba. Si no, pots preparar te de farigola agregant 2 culleradetes de farigola seca a una tassa d'aigua calenta. Espera durant 10 minuts abans de colar la infusió i beure-la.
L'arrel de malví
És una herba que té una llarga tradició d'ús com a tractament per a la tos i el mal de coll. L'herba pot alleujar la irritació resultant de la tos a causa del seu alt contingut de mucilag. El mucilag és una substància espessa i enganxosa que recobreix el coll.
L'arrel de malví també està disponible com a herba seca o te en bosses. Afegeix aigua calenta a qualsevol d'ells i després beu-lo o deixa que es refredi primer. Com més se submergeixi l'arrel de malví a l'aigua, més mucilag hi haurà a la beguda.
El gingebre
Recomanat per alleujar la tos seca o asmàtica, ja que té propietats antiinflamatòries. També pot alleujar les nàusees i el dolor. Relaxa les membranes en les vies respiratòries, la qual cosa provoca que es redueixi la tos.
Prepara un te de gingebre relaxant agregant 30 grams de rodanxes de gingebre fresc a una tassa d'aigua calenta. Deixar reposar uns minuts abans de beure. Afegeix mel o suc de llimona per millorar el sabor i calmar encara més la tos.
El te de mel
Segons algunes investigacions, la mel pot alleujar la tos. Un estudi sobre tractaments per a la tos nocturna en nens va revelar que la mel és el remei que proporciona un alleujament més significatiu, per davant d'un medicament com el dextrometorfan.
La millor solució amb base de mel per tractar la tos s'aconsegueix barrejant 2 culleradetes amb aigua tèbia o un te d'herbes. Es recomana prendre aquesta barreja una o dues vegades al dia.