Avui li toca el torn al surf i els seus avantatges, que no són pocs. Sens dubte, tenim una infinitat d'esports i de disciplines esportives que poden fer que la nostra vida canviï per complet. Per si no ho sabies, et mostrarem tots aquests beneficis que pot fer per la nostra salut i el nostre cos en general. Potser a partir de llavors, ja tinguis una raó més per poder posar-t'hi.
Beneficis per a ment i cos
El surf i els seus avantatges a l'hora d'enfortir el cor
La gran majoria de les disciplines esportives ens ajuden a millorar i a enfortir el cor. Per això el surf tampoc no s'anava a quedar enrere. És un dels grans avantatges que ens podia oferir, i és que millorar el flux sanguini, al mateix temps que també enfortirà el sistema nerviós. Una grata combinació que ens permet tenir una salut de ferro.
Li diràs adeu a l'estrès
És una pràctica apassionant en la qual et mantindrà el cap ben ocupat així com la resta del cos. Per la qual cosa quan estem així d'entretinguts a una cosa que realment ens agrada, ens oblidarem de la resta del món i dels problemes. La concentració serà tal que quan surtis del teu entrenament et sentiràs realment cansat. Però això ajuda que la relaxació tingui el teu cos. Una manera perfecta de poder descansar molt millor i de sentir-se motivat però gens nerviós o nerviosa.
Tonificaràs el teu cos
Parlem que es tracta d'una pràctica esportiva, fins allà tots estem d'acord. Pel que com a tal, notaràs com el teu cos es va tonificant, sobretot la part mitjana i la inferior. Encara que no ens podem oblidar dels braços que també acompanyen a cada moviment. El nostre cos s'entrena en la seva totalitat i per això, resultarà exemplar veure com treballem els diferents músculs en un mateix exercici.
Et sentiràs més motivat o motivada
Com has de ser perseverant, per aconseguir totes les metes en aquest esport, un altre dels seus avantatges és que tot això desembocarà en una gran motivació o perseverança. Però encara que en ocasions sigui un tant dur, és una prova de foc per a poder en joc la capacitat d'aguant de cada persona. Un altre dels ensenyaments bàsics que ens deixa.
Millora la nostra memòria
Si pensaves que tot anava a ser físic, t'equivocaves. Perquè la memòria també es veurà reforçada amb una pràctica com aquesta. Com hem d'aprendre certes tàctiques i estar sempre concentrats, la memòria també es va exercitant a poc a poc. Ja que en moltes ocasions, l'agilitat mental és el que ens salva. Per això hem de considerar-la com un altre d'aquests avantatges imprescindibles.
L'equilibri i la coordinació també es veuran millorats
Sens dubte, l'equilibri és una de les parts bàsiques d'aquesta disciplina. Per la qual cosa si parlem del surf i els seus avantatges, no podíem deixar-la enrere. Hem de mantenir-nos sobre la taula i aquí s'uneix l'equilibri així com la concentració. Però a més d'ells, també la flexibilitat serà necessària en aquest camp. Per la qual cosa com veiem, es tracta d'un bon treball en equip per aconseguir els millors resultats.