Hi ha molts beneficis de practicar exercicis en companyia, i avui te'n parlarem. Encara no havies pensat a dir-li al teu noi/que t'acompanyi al gimnàs? Doncs així et donem les raons per les quals has de fer-ho.
Millores a molts nivells per a la parella
Beneficis i avantatges de fer esport en parella
Encara que molts prefereixen fer exercici sols, és possible que mai no hagin provat de fer-ho amb algú, especialment amb la seva parella. Mira tot el que podeu aconseguir junts:
Es gasta més energia
'Quan hi ha dos, si un cau, l'altre l'ajuda a aixecar-se'. Aquest és un antic proverbi que sens dubte deixa veure molt clar un dels avantatges més importants de fer esport en parella. Quan creguis que ja no pots més i que has assolit el teu màxim, la teva parella pot motivar-te que facis un últim esforç, i viceversa!
Millores la teva confiança
En tenir algú al teu costat pel qual sents cert grau de responsabilitat, o diguem-ho fàcilment, que no vols quedar-te enrere ni vols que ell o ella baixin el ritme, això augmenta la confiança, l'autoestima i la seguretat. Aconseguiràs coses que mai no havies imaginat.
Passareu temps junts
Que millor que passar temps amb la persona que vols fent el que més t'agrada? L'estrès de la vida diària ens porta en ocasions a no compartir moments amb la nostra parella o no comunicar-nos com deguéssim. Fer esport junts pot ser una bona oportunitat per a això.
Reforces el vincle sentimental
Realitzant esport en parella dureu a terme activitats que us ajudaran a compenetrats. A més, com l'exercici genera endorfines, tindreu sempre una sensació de felicitat quan estigueu junts. aquestes a més, augmenten l'excitació i la libido. Per no parlar que practicar esport redueix l'ansietat, l'estrès i el risc de depressió, motius principals de les discussions i ruptures de parelles i matrimonis.
Convertir-se en un equip
Compartir la vida no consisteix a fer una competència sinó a ser un bon equip. Posar-se objectius en l'esport i aconseguir èxits desuneixi bona manera d'establir bases per tractar com companys problemes i situacions que puguin sorgir més tard.
Veure's més sovint
La vida d'avui és complicada, i moltes parelles es veuen obligades a treballar ambdós. Això impedeix que es vegin tant com voldrien. Per què no utilitzar l'esport com l'excusa perfecta per veure's cada dia? Això enfortirà la seva relació alhora que es posen en forma.
Ja no hauràs de pensar a què regalar-li
Això sembla una ximpleria, però, quantes vegades t'has menjat el cap pensant a què regalar a la teva parella? Especialment si és un noi! Els articles d'esport són molts i variats.
Millora el sexe
Fer esport en parella no només desperta la libido sinó que a més es converteix en l'excusa perfecta per fer-vos massatges, dutxar-vos junts etc.
Millora la salut
Quan vas amb la teva parella al gym, ja tens algú que et motiva a realitzar exercici, a alimentar-te de manera saludable i a portar un estil de vida sa en general. Serà recíproc, així que ambdós us mantindreu sans i forts. No hi ha res millor que tenir un suport.