Entrenar braços: els exercicis més efectius
Si vols tonificar els braços, aquí t'oferim una llista dels millors exercicis per aconseguir el teu objectiu
Dimecres, 13 de març de 2024 - 09:00
Si vols tonificar els braços, aquí t'oferim una llista dels millors exercicis per aconseguir el teu objectiu
Dimecres, 13 de març de 2024 - 09:00
Segur que ja coneixes els beneficis de la planta, ara t'expliquem què passa quan l'afegeixes a aquestes begudes refrescants
Dimarts, 12 de març de 2024 - 11:00
Aquest hivern estan proliferant molt les grips estomacals, aquí tens una llista dels millors aliments contra ella
Dimarts, 12 de març de 2024 - 09:00
Els canvis dràstics en el clima s'han convertit en un hàbit a causa del canvi climàtic, t'expliquem els seus efectes
Dilluns, 11 de març de 2024 - 11:00
Aquesta planta originària de les muntanyes dels Andes s'està popularitzant en altres llocs gràcies a les seves propietats
Dilluns, 11 de març de 2024 - 09:00
De vegades infravalorat i fins i tot eliminat, l'escalfament és una fase essencial de l'entrenament
Diumenge, 10 de març de 2024 - 09:00
Els punts negres afecten persones de totes les edats i poden tenir diferents causes; t'expliquem com prevenir-los
Dissabte, 9 de març de 2024 - 09:00
A part de com de refrescant és aquesta fruita tan associada amb l'estiu, t'expliquem més beneficis per a la salut
Divendres, 8 de març de 2024 - 09:00
T'expliquem quines són les seves funcions al nostre cos, els seus nivells saludables i els factors que l'afecten
Dijous, 7 de març de 2024 - 13:00
Tenir una esquena forta és el secret per evitar la tensió muscular i per tant les lesions
Dijous, 7 de març de 2024 - 11:00
Podem minimitzar l'apareciencia d'aquestes línies d'expressions amb alguns remeis naturals
Dijous, 7 de març de 2024 - 09:00
L'asma crònica pot ser mitigada amb el consum d'algunes fruites i verdures gràcies a les seves propietats nutritives
Dimarts, 5 de març de 2024 - 13:00
Si alguna cosa ens va ensenyar l'etapa de la quarantena va ser que si es vol es pot mantenir una rutina d'exercicis a casa
Dimarts, 5 de març de 2024 - 11:00
Moltes de les festivitats que celebrem inclouen focs artificials però, ets conscient de com afecten la teva mascota?
Dimarts, 5 de març de 2024 - 09:00
Cada vegada són més el que opten per contractar a un entrenador personal amb l'objectiu d'augmentar l'efectivitat en l'esport
Dilluns, 4 de març de 2024 - 13:00
Aquest trastorn psicològic afecta moltíssimes persones a tot el món; t'expliquem les seves causes, símptomes i tractament
Dilluns, 4 de març de 2024 - 11:00
Aquests productes dels que tant es parla últimament no haurien de ser massa presents en les nostres dietes
Dilluns, 4 de març de 2024 - 09:00
En els últims anys cada vegada és més freqüent veure persones que han d'evitar alguns aliments
Diumenge, 3 de març de 2024 - 09:00
Una de les frases més repetides és sobre el nombre de vegades al dia que hem de menjar
Dissabte, 2 de març de 2024 - 09:00
Vivim en una voràgine constant d'activitats però és cert que tothom pot dedicar 10 min al dia a l'esport
Divendres, 1 de març de 2024 - 13:00
També conegut com a batata, ha guanyat popularitat pel seu deliciós sabor i els seus múltiples beneficis per a la salut
Divendres, 1 de març de 2024 - 11:00
Aquest art marcial de moviments lents originari de la Xina promou el benestar físic, mental i espiritual
Divendres, 1 de març de 2024 - 09:00
El calci no només juga un paper fonamental en la resistència dels nostres ossos però també altres de crucials de l'organisme
Dijous, 29 de febrer de 2024 - 13:00
La resistència física és una habilitat que ens ajudarà en qualsevol activitat esportiva, t'expliquem com augmentar-la
Dijous, 29 de febrer de 2024 - 11:00
Aquesta pràctica tan freqüent sovint s'estigmatitza, però en realitat té nombrosos beneficis psicològics i cognitius
Dijous, 29 de febrer de 2024 - 09:00
Aquesta substància estimulant tan consumida ha estat investigada pels seus amplis beneficis en el rendiment esportiu
Dimecres, 28 de febrer de 2024 - 13:00
Aquesta planta enfiladissa originària del Japó es considera una espècie invasora, però també té múltiples propietats
Dimecres, 28 de febrer de 2024 - 11:00
El riure és una poderosa eina que ajuda tant a la nostra salut mental com a física, t'expliquem el seu impacte positiu
Dimecres, 28 de febrer de 2024 - 09:00
Tenim molt arrelada aquesta noció de recuperar son però, què opina la ciència sobre això? quantitat o qualitat?
Dimarts, 27 de febrer de 2024 - 13:00
La prevenció de l'aparició de la tosca entre les dents ens pot evitar més problemes en el futur
Dimarts, 27 de febrer de 2024 - 11:00
La retenció de líquids sol coincidir amb hàbits de vida poc saludables, t'expliquem estratègies per evitar-los
Dimarts, 27 de febrer de 2024 - 09:00
Aquesta taronja més petita amb tocs dolços, àcids i aframbuesados té diverses propietats per a la salut, te les expliquem
Dilluns, 26 de febrer de 2024 - 13:00
Aprendre una nova llengua no només obre portes professionals si no que ens suposa una nova manera cognitiva de veure el món
Dilluns, 26 de febrer de 2024 - 11:00
Aquesta aversió a la tecnologia ha guanyat rellevància en l'era digital i pot manifestar-se de maneres diferents
Dilluns, 26 de febrer de 2024 - 09:00
Cada vegada està més clara la relació entre el que mengem i l'aparició de l'acne, t'expliquem el paper de certs aliments
Divendres, 23 de febrer de 2024 - 11:00
Llegir és una activitat que ens obre la ment a altres mons alhora que ser una font inesgotable de coneixement
Divendres, 23 de febrer de 2024 - 09:00
Tenim la tendència de subestimar la caminada com a exercici cardiovascular, continua llegint i et farem canviar d'opinió
Dijous, 22 de febrer de 2024 - 13:00
Aquest enfocament d'alimentació que ha guanyat popularitat en els últims anys pot promoure la pèrdua de pes
Dijous, 22 de febrer de 2024 - 11:00
Aquest tipus d'entrenament, conegut com a HIT per les seves sigles en anglès, ha guanyat molta popularitat en el fitness
Dijous, 22 de febrer de 2024 - 09:00