Elegir las artes marciales
Te ofrecemos razones por las que elegir las artes marciales como deporte te parecerá la mejor opción
Lunes, 10 de junio de 2024 - 13:00
Bienestar
Alimentos para ayudar a cicatrizar las heridas
Aparte de cremas cicatrizantes o evitar la exposición al sol, existen alimentos que ayudan en este proceso, te contamos más
Lunes, 10 de junio de 2024 - 11:00
Reconociendo las hemorroides
¿Tienes dudas de si sufres de hemorroides? Aquí exploramos algunos de los síntomas más frecuentes y reconocibles
Lunes, 10 de junio de 2024 - 09:00
Aliños saludables
Los aliños son una excelente forma de añadir sabor a tus platos, te ofrecemos opciones saludables y sencillas de elaborar
Domingo, 9 de junio de 2024 - 09:00
Entrenamiento TRX: principios, historia y beneficios
Te acercamos a la historia, los principios y los beneficios de este tipo de entrenamiento por si lo eliges como deporte
Sábado, 8 de junio de 2024 - 09:00
Momentos para aumentar el consumo de frutas
Existen momentos del día, del año o incluso de la vida en los que es recomendable aumentar el consumo de frutas
Viernes, 7 de junio de 2024 - 11:00
¿Qué es la melanina?
También conocido como el pigmento de la vida, es el responsable de la coloración de la piel, el cabello y los ojos
Viernes, 7 de junio de 2024 - 09:00
Beneficios de hacer deporte en equipo desde temprana edad
Cuando el deporte en equipo forma parte de nuestra vida desde jóvenes, esta actividad transciende los beneficios físicos
Jueves, 6 de junio de 2024 - 11:00
Decir lo que piensas y sus efectos en tu salud mental
¿Sientes que a veces decir lo que piensas tiene un efecto liberador en tu mente? te contamos los impactos que puede tener
Jueves, 6 de junio de 2024 - 09:00
La piel de frutas y verduras también puede tener beneficios
¿Siempre tiras la piel de frutas y verduras? exploramos usos culinarios y no culinarios para evitar que la tires
Miércoles, 5 de junio de 2024 - 13:00
¿Cómo afecta el calor al estado de ánimo?
¿Has notado un cambio en tu estado anímico o del de los de tu alrededor con la llegada del calor? Te contamos qué pasa
Miércoles, 5 de junio de 2024 - 11:00
¿Qué uso para hacer deporte en casa?
Algunas veces nos vemos obligados a hacer deporte en casa, te contamos que objetos cotidianos puedes usar para entrenar
Miércoles, 5 de junio de 2024 - 09:00
Tiempo ideal entre la cena y el sueño
¿Cuánto es el tiempo ideal que tiene que pasar entre que hemos terminado el último bocado e irnos a la cama a dormir?
Martes, 4 de junio de 2024 - 13:00
¿Qué es el ácido fólico y para qué sirve?
Te contamos qué es el ácido fólico, dónde lo podemos encontrar en estado natural y cuál es su importancia
Martes, 4 de junio de 2024 - 11:00
Deportes acuáticos: salud, bienestar y diversión
Dentro de los deportes acuáticos incluimos: el surf, kayak, natación o buceo; te contamos su impacto físico y mental
Martes, 4 de junio de 2024 - 09:00
Trabajar los oblicuos
Trabajar estos músculos es fundamental para una buena postura y la protección de la columna vertebral
Lunes, 3 de junio de 2024 - 13:00
Alimentos que mantienen un pelo sano
La salud del pelo está estrechamente relacionada con la dieta que seguimos, te contamos qué alimentos fortelecen el cabello
Lunes, 3 de junio de 2024 - 11:00
Cómo reconocer un papiloma en el pie
Te ayudamos a reconocer si esa verruga que te ha salido en la planta del pie se trata de un papiloma o no y cómo tratarlo
Lunes, 3 de junio de 2024 - 09:00
El cansancio y la negatividad: ese círculo vicioso
Está comprobado que el agotamiento nos lleva a una visión más negativa de la vida y a su vez, esa visión alarga el cansancio
Domingo, 2 de junio de 2024 - 09:00
¿Qué es la vitamina A?
¿Dónde podemos encontrar la vitamina con la primera letra del alfabeto? Te contamos sus beneficios, fuentes y precauciones
Sábado, 1 de junio de 2024 - 09:00
El surf y sus efectos en tu cuerpo
El surf es un deporte muy completo que no solo te hace conectar con la naturaleza si no que tiene un impacto muy positivo
Viernes, 31 de mayo de 2024 - 11:00
Hacer frente a un "gaslighting"
¿Sabrías identificar un gaslighting? Te contamos claves para identificarlo y para que no afecte a tu salud mental
Viernes, 31 de mayo de 2024 - 09:00
¿Qué es la enfermedad de la bofetada?
Te contamos las causas, síntomas y tratamiento de esta infección viral bastante común en la infancia
Jueves, 30 de mayo de 2024 - 11:00
Las bebidas más refrescantes para el verano
Ahora que empiezan a subir las temperaturas, aquí te dejamos algunas de las bebidas más refrescantes para el verano
Jueves, 30 de mayo de 2024 - 09:00
Alimentos que potencian el bronceado
Con la llegada del verano, a todos nos empieza a preocupar más nuestro bronceado, te damos algunos consejos para potenciarlo
Miércoles, 29 de mayo de 2024 - 13:00
¿Cómo me preparo para una larga caminata?
Si tienes pensado embarcarte en una larga caminata como pueda ser el Camino de Santiago aquí te damos algunas claves
Miércoles, 29 de mayo de 2024 - 11:00
Gestión de la frustración en los niños: cómo ayudarlos
Si tienes hijos esto te puede resonar como uno de los retos de su educación: te damos claves para abordarlo
Miércoles, 29 de mayo de 2024 - 09:00
Alimentos que cuidan tu corazón
Eliminar alimentos que atañen riesgos cardiovasculares y sustituirlos por otros sanos para el corazón es muy sencillo
Martes, 28 de mayo de 2024 - 13:00
Cómo gestionar una "to do list" demasiado larga
En ocasiones nos juntamos con una lista de tareas que resulta inabarcable; te damos consejos sobre cómo gestionarla
Martes, 28 de mayo de 2024 - 11:00
Spinning: la posición ideal en la bici
Estas clases tan divertidas del gimnasio solo entrañan una pequeña dificultad: encontrar la posición perfecta en la bici
Martes, 28 de mayo de 2024 - 09:00
Entrenamiento funcional: aplicaciones y beneficios
Te hablamos de este entrenamiento tan completo y versátil y con tantas aplicaciones transversales
Lunes, 27 de mayo de 2024 - 13:00
Influencia de los olores en la aparición de la migraña
¿Puede la exposición a olores fuertes desencadenar migraña? Ciertos pacientes crónicos tienen la sensación de que sí
Lunes, 27 de mayo de 2024 - 11:00
La importancia de saltarse la dieta
Saltarse la dieta de vez en cuando no es solo un placer si no que tiene beneficios significativos para nuestra salud mental
Lunes, 27 de mayo de 2024 - 09:30
En busca de alimentos que sacien pero no engorden
Elegir en tu dieta alimentos que sacian pero no engordan puede ser la clave para una alimentación nutritiva y equilibrada
Domingo, 26 de mayo de 2024 - 09:00
¿Por qué me despierto en mitad de la noche?
Este fenómeno puede resultar bastante frustrante, entender sus causas es parte de la solución
Sábado, 25 de mayo de 2024 - 11:00
¿Te haces análisis de sangre?
¿Tienes la costumbre de hacerte chequeos frecuentes? Te contamos la importancia de hacerlo para la detección temprana
Sábado, 25 de mayo de 2024 - 09:00
Tipos de meditación
Existen muchas técnicas distintas para meditar, así podemos adaptarlas a nuestras preferencias y necesidades
Viernes, 24 de mayo de 2024 - 11:00
Cómo afecta la glucosa a los dientes
El impacto del consumo de glucosa en los dientes merece una atención especial
Viernes, 24 de mayo de 2024 - 09:00
Marcha nórdica: técnica de una actividad en auge
Te contamos qué es la marcha nórdica, sus beneficios, su técnica y equipamiento además de los aspectos sociales relacionados
Jueves, 23 de mayo de 2024 - 11:00
