Un diari és un espai summament personal en el qual es plasmen tots els pensaments, moments especials, anècdotes i sentiments que s'han experimentat durant el dia.
Això és una cosa bastant benefici que ajuda a les persones que implementen aquesta eina, tant per portar un control d'activitats, com per desenvolupar una estabilitat mental en identificar les emocions.
Anteriorment els diaris es portaven en un registre escrit en un quadern personal. No obstant això, amb els avanços tecnològics s'han creat algunes aplicacions que permeten portar un diari de forma segura i amb disponibilitat d'afegir imatges i vídeos per a un millor registre.
Aquestes són les millors aplicacions per aprendre a escriure un diari des d'iPhone
- Diari Grid - Diari, Planificador
- Penzu
- Day One Diari + Notes
- Diari de 5 minuts: Autocura
- Momento - Diari
- Daylio Diari
- Moodnotes - Diari de l'estat d'ànim
- Journey - Diari
En aquest espai t'indicarem una llista amb les millors aplicacions per escriure un diari, disponible per a dispositius amb sistema iOS. Totes elles funcionen bé per portar un millor registre d'activitats, control d'humor i emocions, desenvolupament i fomentació del benestar mental i més.
Diari de quadrícula - Diari, Planificador
Grid Diary és una excel·lent forma de construir el desenvolupament personal, millorar el benestar interpersonal i obtenir un suport que registri els canvis efectuats.
La mateixa busca oferir als seus usuaris un mètode d'obtenir tot el necessari per al seu desenvolupament personal, abastant des dels exercicis de l'atenció plena, crear hàbits saludables i aconseguir disminuir els nivells d'ansietat i estrès d'una forma significativa.
Són molts els beneficis que es poden obtenir en portar un diari on es puguin expressar obertament les emocions i les experiències de cada dia. I no et preocupis si no saps per on començar a escriure, Grid Diary proporciona una biblioteca de preguntes, que poden ser personalitzables, ajudant a contrarestar el bloqueig al moment d'escriure.
A més, podràs personalitzar el teu diari en un format de quadrícula, perquè elaboris un sistema holístic del teu desenvolupament personal. Així mateix, podràs obtenir un disseny en forma de mandala.
Penzu
Un diari és un espai personal on podem plasmar els nostres pensaments obertament, sense por a ser jutjats, ja que només nosaltres hi podem accedir.
Com que és un contingut tan íntim i de gran valor sentimental, és evident que es desitja la màxima seguretat en el seu resguard, per la qual cosa aquesta aplicació ha desenvolupat un diari il·limitat i compatible amb qualsevol dispositiu, que posseeix la màxima seguretat per encriptació i bloqueig per codi PIN.
En el podràs portar un registre escrit, amb annexos pictòrics. A més podràs personalitzar la portada tantes vegades com vulguis.
Day One Diari + Notes
Aquesta és una altra opció per comptar amb un diari personal il·limitat i amb un disseny espectacular, sense preocupacions que pugui ser vist per algú més.
Té eines que et permeten escriure sense limitacions afegint alhora imatges i vídeos sense limitacions. Compta també amb un molt segur sistema de resguard protegit per codi PIN i escaneig d'empremta perquè puguis afegir tot el contingut que vulguis amb absoluta llibertat i seguretat.
5 Minute Journal: Autocura
Practicar la gratitud és un hàbit que comporta múltiples beneficis. Degut a això, es va desenvolupar una aplicació que lliga les característiques favorables d'un diari juntament amb la gratitud. Es tracta d'un espai en el qual podràs anotar els teus pensaments i vivències diàries, amb l'objecte d'iniciar i culminar el dia plasmant les coses per les quals et sents agraït.
Compta amb una guia que l'ajudarà a treure el màxim profit al seu diari, així com una vista per línia de temps o consultant directament per una data. També proporciona recordatoris i cites inspiradores al costat de reptes diaris.
Moment - Diari
Aquesta aplicació és de gran ajuda per mantenir un registre complet i ordenat de les teves experiències diàries, sent una eina que et permet escriure, afegir notes, fotos, vídeos i àudios perquè tinguis un diari complet.
A més, és vinculable amb les xarxes socials i s'agrega el contingut que pugins en cadascun d'ells directe al seu diari sota un ordre cronològic. Compta amb cerca per persones, paraules clau, llocs, entre altres opcions.
Daylio Diari
Descobreix com les activitats que realitzes influeixen directament en el teu humor. És un diari en el qual hauràs d'indicar l'humor que t'acompanya en aquest moment i, alhora, especificar les activitats que has realitzat.
Amb aquesta informació la app realitzarà un estudi estadístic sobre els hàbits que et generen benestar i quins són els que has d'evitar o evitar per millorar la teva pau mental.
Moodnotes - Diari de l'estat d'ànim
Fes un seguiment continu del teu estat d'ànim i aprèn sobre com fluctua i les variables que hi afecten. Aquesta aplicació està desenvolupada per especialistes de la salut mental i dissenyadors experts, especialment dissenyada per ajudar-te a comprendre el teu estat d'ànim i portar un control de les teves emocions.
Així mateix, oferir-te eines i contingut educatiu enriquit amb tècniques de la teràpia cognitivo conductual (TCC). És ideal per aprendre sobre els pensaments negatius que generen ansietat, millorar l'autoconeixement i desenvolupar la salut mental.
Viatge - Diari
És un diari força fàcil d'utilitzar, que t'ajudarà a fer seguiment sobre les teves activitats, esdeveniments i emocions experimentades en cada dia.
És vinculable amb altres dispositius i podràs accedir-hi des del web sense necessitat d'ingressar per l'aplicació. Importa vídeos, fotos, reviu moments amb la cerca per dia i tot amb la seguretat que només tu hi tindràs accés.
Practica l'hàbit de realitzar un diari personal i observa els grans beneficis psicològics que ofereix aquesta grandiosa llista d'apps per escriure un diari des de l'iPhone.