Mantenir una dieta saludable i lliure de gluten és essencial per a moltes persones que pateixen malalties com la celiaquia o la sensibilitat al gluten. Afortunadament, la tecnologia ha avançat a passos de gegant, i avui dia, pots dur un control rigorós de la teva dieta sense gluten amb l'ajuda del teu iPhone.
Aquest tipus d'aplicacions no només t'ajudaran a evitar els aliments que contenen gluten, sinó que també t'oferiran opcions delicioses i segures per mantenir la teva dieta en bon estat.
Ja no t'hauràs de preocupar per llegir les etiquetes dels aliments al supermercat o cercar bars i restaurants que ofereixin opcions sense gluten; aquestes aplicacions ho fan per tu.
Millors apps sense gluten per menjar sa des de l'iPhone
- Intoleràncies Alimentàries
- Find Me Gluten Free
- Mealime Plans d'Àpats & Receptes
- Yummly Receptes & Planificació d'Àpats
- FitMenCook - Receptes Saludables
- SideСhef Receptes: Aplicació de Cuina
- Glusearch Llocs sense gluten
- Yuka - Anàlisi de Productes
Sense importar si busques opcions per menjar sa o eines per fer plans de nutrició, aquestes apps sense gluten són perfectes per a tu. I, per descomptat, també facilitaran la vida d'aquells que necessiten seguir una dieta sense gluten.
Intoleràncies alimentàries
Equilibra la teva dieta: com afrontar les intoleràncies alimentàries
Si estàs buscant una aplicació fiable per portar un registre de les teves intoleràncies alimentàries, Food Intolerances és una elecció intel·ligent.
Aquesta aplicació és una eina molt útil que t'ajudarà a evitar el gluten i altres al·lèrgens alimentaris. Amb ella, podràs crear perfils personalitzats amb les teves intoleràncies específiques, incloent-hi el gluten, perquè puguis rebre recomanacions precises sobre quins aliments evitar.
A més, el sistema ofereix opcions per escanejar codis de barres de productes al supermercat i rebre notificacions instantànies si un producte conté ingredients que has d'evitar.
Find Me Gluten Free
Navegant per menús sense gluten amb Find Me Gluten Free
Si estàs buscant llocs per menjar fora de casa sense preocupar-te pel gluten, Find Me Gluten Free és l'opció d'iOS que necessites.
Aquesta aplicació et proporciona una llista exhaustiva de restaurants, cafeteries i establiments que ofereixen opcions sense gluten a la teva zona. Ja no hauràs de buscar en línia o trucar a múltiples llocs per esbrinar si poden satisfer les teves necessitats dietètiques.
Per si fos poc, la seva base de dades allotja moltes ressenyes i qualificacions d'altres usuaris, cosa que t'ajudarà a prendre la millor decisió sobre on menjar.
Mealime Meal Plans & Recipes
Transforma la teva alimentació amb Mealime Meal Plans & Recipes
Una part fonamental de seguir una dieta sense gluten és la preparació de menjars saludables a casa. Mealime Meal Plans & Recipes és una aplicació que simplifica aquest procés en oferir plans de menjars personalitzats i receptes delicioses.
Amb aquesta eina disponible per a iOS, podràs especificar les teves preferències dietètiques, incloent-hi l'exclusió del gluten, i l'aplicació generarà receptes adequades per a tu.
A més, el sistema et proporciona llistes de la compra basades en les receptes seleccionades, cosa que facilita la compra d'ingredients sense gluten. També inclou instruccions detallades per cuinar els àpats, cosa que és útil tant per a principiants com per a cuiners experimentats.
Yummly Receptes & Planificació de Menjars
Descobreix Yummly: el teu company perfecte per a receptes i organització de menús
Si estàs buscant inspiració culinària sense gluten per a iPhone, Yummly Recipes & Meal Planning és l'aplicació perfecta.
Aquesta plataforma allotja una gran varietat de receptes i plans d'àpats individuals, i et brinda la capacitat de filtrar i trobar opcions sense gluten amb facilitat.
A més, inclou una funció de llista de la compra que t'ajudarà a adquirir els ingredients necessaris per a les teves receptes. També et permet guardar les teves receptes preferides en un sol lloc per accedir-hi ràpidament.
FitMenCook - Receptes Saludables
FitMenCook: la teva destinació gastronòmica per menjar bé i sentir-se millor
Per a aquells que busquen una dieta sense gluten centrada en la salut i la forma física, FitMenCook - Healthy Recipes és l'elecció ideal. Aquesta aplicació et proporciona receptes saludables i equilibrades que s'adapten a les teves necessitats dietètiques.
Dins de l'app, podràs trobar diferents opcions sense gluten, baixes en calories i riques en proteïnes per mantenir-te en forma.
A més, el sistema ofereix instruccions detallades per cuinar, cosa que facilita la preparació d'àpats saludables a casa.
I, per si fos poc, l'eina t'ajuda a planificar, organitzar i a fer un seguiment dels teus àpats. Si estàs compromès amb dur un estil de vida saludable sense gluten, aquesta aplicació et donarà suport en cada pas del camí.
SideСhef Recipes: Aplicació de cuina
SideСhef Recipes: el teu soci perfecte a la cuina
SideСhef Recipes és una aplicació que no només et proporciona receptes sense gluten, sinó que també et guia a través de tot el procés de preparació. L'aplicació inclou instruccions pas a pas per cuinar, cosa que és especialment útil per a aquells que són nous a la cuina.
I no només podràs aconseguir opcions sense gluten, sinó també receptes veganes, vegetarianes, pescatarianes, baixa en carbohidrats i més.
També podràs afegir ingredients a la teva llista de la compra a l'aplicació per facilitar la planificació d'àpats, ordenar els queviures, rebre suggeriments i consells i fins i tot crear els teus propis llibres de cuina.
Glusearch Llocs sense gluten
Desxifra els secrets de la gastronomia sense gluten amb Glusearch
GluSearch és una altra de les millors apps sense gluten per portar una dieta sana des de l'iPhone. Sobretot si busques llocs amigables per a celíacs.
En aquest sentit, l'app et proporciona informació sobre restaurants, fleques i botigues que ofereixen opcions sense gluten a la teva àrea.
Podràs buscar llocs propers a la teva ubicació i llegir ressenyes d'altres usuaris per prendre millors decisions d'acord amb les teves necessitats.
A més, GluSearch inclou descripcions completes amb la adreça, telèfon, pàgina web, Facebook, correu electrònic, serveis oferts i més. Ja no hauràs de preocupar-te per trobar llocs segurs per menjar fora de casa, amb aquesta plataforma podràs estar al corrent de tot.
Yuka - Anàlisi de Productes
Yuka al descobert: anàlisi detallada de productes
Quan ets al supermercat, és important saber quins productes són segurs per a la teva dieta sense gluten. Yuka - Anàlisi de Productes és una aplicació que escaneja els codis de barres de productes i et proporciona dades precises sobre el seu contingut nutricional i la seva seguretat per a la teva dieta.
L'aplicació utilitza un sistema de qualificació que t'indica si un producte és excel·lent, bo, pobre o dolent en termes de salut.
També t'alerta sobre ingredients problemàtics, incloent-hi el gluten. Amb Yuka, podràs estar informat de les teves compres i assegurar-te que estàs seguint una dieta sense gluten de manera estricta. Per descomptat, tot això des de la comoditat del teu iPhone.