Les amfetamines són uns fàrmacs estimulants del sistema nerviós central que en els últims anys han pres gran rellevància en el tractament del Trastorn del Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat (TDAH). Però el cert és que han estat utilitzades des de fa dècades per estudiants o treballadors amb l'objectiu d'obtenir un millor rendiment i resultat en els seus projectes.
Malgrat que podria semblar que es tracta d'una moda del passat, avui dia la tendència continua. Així, les enquestes realitzades entre adolescents i joves revelen que continuen consumint-les per millorar la concentració i estudiar més. Tanmateix, un nou estudi dut a terme per la Universitat de Califòrnia desmenteix el mite de la seva utilitat per incrementar tals propòsits.
L'estudi
Els experts que han format part d'aquesta investigació es van dedicar a mesurar els efectes a curt i a llarg termini en un grup de persones d'entre 18 i 35 anys, que es va seleccionar per a un estudi al Laboratori de Son i Cognició d'aquest centre educatiu.
Als participants se'ls va realitzar una sèrie de proves per provar la memòria de treball i l'atenció, demanant-los que fessin diverses tasques alhora, com memoritzar una sèrie de paraules mentre realitzaven equacions matemàtiques simples per després recordar-les. Durant la investigació es va subministrar als participants placebo per després donar-los Adderall, un fàrmac compost per una combinació d'amfetamines prescrit per al TDAH i la narcolèpsia que solen prendre els estudiants. Els investigadors van repetir les proves després de transcorreguts 75 minuts, 12 hores i 24 hores, registrant l'activitat elèctrica del seu cervell.
L'estudi, publicat a la revista Behavioral Brain Research, va concloure que els participants van obtenir una millora de la funció executiva dels seus cervells, però no es va produir cap benefici en el procés de memorització i concentració. Tenint en compte que aquest és un dels motius principals per les que les persones no malaltes fan ús d'aquests fàrmacs, sobretot en els anys universitaris, la investigació posa de manifest la inutilitat de la seva ingesta.
No només això, sinó que els efectes secundaris van superar àmpliament els beneficis. Els més lleus inclouen sequedat de boca, insomni, però també poden produir-se un augment de la pressió arterial i la freqüència cardíaca que causin veritables problemes per a la salut dels joves, sobretot a llarg termini.
Per això, els experts recomanen altres remeis més naturals per millorar la capacitat de rendiment i la concentració, tant en els estudis com en la feina. L'exercici regular i el son reparador respectant els cicles circadians han demostrat la seva eficàcia per millorar la funció cognitiva.
I no només això. Existeixen una sèrie de tècniques que també ajuden. Per exemple, organitzar la feina prèviament i intentar complir els objectius, practicar exercicis de mindfulness i relaxació, entrenar l'atenció mitjançant exercicis específics, fer una cosa cada vegada i no començar la següent fins a haver finalitzat l'anterior o fer revisions mentals de forma constant per afavorir el rendiment.