Pujar quatre trams d'escales en menys d'un minut és un indicador d'una bona salut cardíaca. Així que ha quedat de manifest en una investigació presentada en el Congrés de la Societat Europea de Cardiologia celebrat recentment.
L'estudi ha estat dut a terme per l'Hospital Universitari d'A Coruña i segons el seu autor, el Doctor Jesús Peteiro, "la prova de les escales és una manera fàcil de controlar la salut del seu cor. I si una persona en condicions suposadament normals tarda més d'un minut i mig a pujar, la seva salut no és òptima i seria una bona idea consultar un metge".
La investigació es va realitzar per examinar la relació entre una activitat diària, és a dir, pujar escales, i els resultats obtinguts de les proves d'exercici en un laboratori. "La idea era trobar un mètode simple i econòmic per avaluar la salut del cor", va dir el Dr. Peteiro. "Això pot ajudar els metges a classificar els pacients per a exàmens més extensos".
La capacitat de pujar un nombre d'escales en un determinat temps és el centre d'un nou estudi sobre la salut cardíaca
La investigació
L'estudi va incloure 165 pacients simptomàtics a qui se'ls va practicar la prova d'esforç a causa d'una malaltia arterial coronària coneguda o sospitada. Els símptomes incloïen dolor al pit o dificultat per respirar durant l'esforç. Els participants van caminar o van córrer en una cinta d'exercici, augmentant gradualment la intensitat i continuant fins a l'esgotament. Després de descansar de 15 a 20 minuts, es va demanar als pacients que pugessin quatre trams d'escales (60 escales) a un ritme ràpid sense aturar-se, però també sense córrer, i es va registrar el temps.
Els investigadors van analitzar la relació entre els resultats aconseguits durant les proves d'exercici i el temps que els va portar pujar quatre trams d'escales. Va quedar determinat que els pacients que van pujar les escales en menys de 40-45 segons tenien una possibilitat més gran d'experimentar una taxa de mortalitat baixa. Al contrari, els pacients que van tardar 1,5 minuts o més a pujar les escales tenien una possibilitat més gran de desenvolupar una taxa de mortalitat del 2 al 4% per any, o del 30% en 10 anys.
Durant la prova a la cinta, els investigadors també van generar imatges del cor per avaluar la seva funció durant l'exercici; si el cor funciona normalment durant l'exercici, això indica una baixa probabilitat de malaltia de les artèries coronàries.
La cinta és l'altre element, a més de les escales, que s'ha tingut en compte durant l'estudi
Després van comparar aquestes troballes amb els resultats de la pujada d'escales. Al voltant del 58% dels pacients que van completar la pujada d'escales en més d'1,5 minuts van tenir una funció cardíaca anormal durant l'examen en cinta rodadora. Al contrari, només el 32 per cent dels que van pujar les escales en menys d'un minut van tenir una funció cardíaca anormal durant l'examen en cinta.