És una expressió molt habitual després d'un àpat abundant. "M'he atiborrat", diuen moltes persones, especialment en converses informals o després d'un dinar familiar. Tot i que aquesta paraula està molt estesa en castellà, en català no és la forma adequada per expressar que s'ha menjat en excés. La llengua catalana disposa de verbs propis que transmeten aquest mateix significat i que convé recuperar en el dia a dia.
Les formes correctes per substituir 'atiborrar' en català
Segons l'Optimot, les formes correctes són afartar-se i atipar-se. Dos verbs plenament acceptats que indiquen que una persona ha menjat fins a quedar completament satisfeta o fins i tot massa plena. Així, en lloc de dir "M'he atiborrat de menjar", és preferible optar per expressions com "M'he afartat" o "M'he atipat". També són correctes frases com "M'he afartat de canelons" o "Ens hem atipat de pastís", molt naturals en el català col·loquial.
El verb afartar-se és probablement el més expressiu. A més de referir-se a menjar en abundància, també es pot utilitzar en sentit figurat per indicar que algú està cansat o fart d'una situació. Per exemple: "Ja n'estic fart, de sentir sempre el mateix". Aquest doble ús el converteix en una paraula molt viva dins la llengua catalana. Per la seva banda, atipar-se fa referència específicament al fet de menjar fins a quedar tip o satisfet. És una forma molt estesa arreu del territori i perfectament adequada tant en registres informals com en contextos més cuidats.
Més sinònims que poden usar-se amb aquesta paraula
En canvi, el verb atiborrar és un calc directe del castellà. Per aquesta raó, és recomanable deixar d'usar-lo en català i fer servir paraules, verbs i expressions que sí que són pròpies de la llengua catalana. Cal destacar que, més enllà d'afartar i atipar, també podem trobar altres sinònims per a atiborrar. Això no obstant, acostumen a referir-se al fet d'omplir molt una cosa, no sempre necessàriament la panxa. En són un exemple embotir, atapeir o farcir.
Aquest és un dels nombrosos casos en què la proximitat entre el català i el castellà afavoreix la incorporació de formes que acaben desplaçant paraules tradicionals de la llengua. Expressions com donar-se compte, a lo millor o atiborrar-se tenen alternatives catalanes ben consolidades que ajuden a mantenir la riquesa del vocabulari.
Per tant, la pròxima vegada que acabis un dinar copiós o un bufet lliure i et vingui al cap dir que t'has atiborrat, pots substituir aquesta expressió per altres com "m'he afartat" o "m'he atipat". A més de ser les formes genuïnes, contribuiràs a preservar un català més ric i fidel a la tradició lingüística.