L'Àcid Alfa Lipoic o en la seva denominació (ALA), és un element que controla i limita patologies com el càncer. El càncer és una de les malalties més complexes de tractar en l'actualitat. La comunitat científica porta treballant des de fa molts anys per buscar solucions efectives per lluitar contra aquesta malaltia.
En aquesta ocasió, t'explicarem tot el que s'ha de saber sobre l'Àcid Alfa Lipoic.
Què és? Com es pren?
L'Àcid Alfa Lipoic (ALA), és un antioxidant molt efectiu. Converteix la glucosa en energia. Pot ser ingerit en la dieta habitual i l'organisme s'encarregarà de sintetitzar i utilitzar-lo a favor seu. El problema és que les fonts naturals tenen una quantitat molt petita perquè tingui l'efecte positiu esperat.
L'Àcid Alfa Lipoic (ALA), és un antioxidant molt efectiu
Es troba de forma natural en aliments d'origen vegetal com a animal. El bròcoli, les pastanagues, les patates, les batates i els espinacs, que són fonts naturals on trobar l'Àcid Alfa Lipoic. Així mateix es pot trobar en aliments com els ronyons, fetge o cor.
Per exemple, el bròcoli conté entre 300 i 600 mil·ligrams d'Àcid Alfa Lipoic aproximadament.
Per complementar la quantitat d'ALA és recomanable utilitzar suplements, que ens ajudaran a portar una dieta equilibrada amb el seguiment d'un expert nutriòleg. Una dosi diària d'Àcid Alfa Lipoic té efectes molt beneficiosos per a la nostra salut.
Diferents formes de l'Àcid Alfa Lipoic (S-ALA i R-ALA)
És possible trobar diferent tipus d'ALA com la forma Racèmica de l'Àcid Alfa Lipoic (R-ALA) o l'Àcid Lipoic (S-ALA).
-
R-ALA: És la forma racèmica de l'Àcid Alfa Lipoic que conté 200 mg d'ALA, i ens pot proporcionar un 100% de R (+). En la naturalesa, es pot trobar aquest element en el nostre propi organisme. El sintetitzem i el seu efecte és immediat. Els seus beneficis més destacats van de l'augment de la captació de glucosa en el teixit muscular a millores en el flux sanguini.
-
S-ALA: L'Àcid Lipoic és una barreja racèmica, sent la forma d'ALA més coneguda i consumida.
Funció antioxidant i reductora de radicals lliures
És un fet reconegut per tots que l'Àcid Alfa Lipoic és un antioxidant. Els seus reductors de radicals lliures no són l'excepció. Et mostrarem els seus beneficis en actuar en conjunt amb l'ALA.
Els radicals lliures tenen un paper important en la fisiologia de l'organisme. Afavoreixen la síntesi de col·lagen i activen els enzims de la membrana cel·lular. A més d'això, afavoreix la quimiotaxi.
En el cas dels antioxidants, ja havíem comentat com d'important que són. Doncs, bo, l'acció de l'antioxidant és sacrificar la seva integritat molecular per prevenir alteracions de molècules com els lípids, les proteïnes, fins a l'ADN.
Funció quelant per a metalls pesants
El nom amb el qual es coneix a aquest element és "Segrestador de metalls pesants". Els quelants són substàncies que constitueixen al seu torn ions metàl·lics de metalls pesants. La utilitat d'aquesta substància és eliminar els metalls pesants. Aquests últims, són nocius per a l'organisme si acaben acumulant-se.