Nutrición

El hábito de tomar levadura de cerveza

El hábito de tomar levadura de cerveza

Un suplemento altamente nutritivo y que nos ayuda a estar saludables; te damos motivos para tomarla a diario

Jordi Prió

Viernes, 22 de diciembre de 2023 - 11:00

¿Qué efecto tienen la grasa y el azúcar en nuestro cerebro?

¿Qué efecto tienen la grasa y el azúcar en nuestro cerebro?

La evolución ha llevado a nuestro cerebro a preferir la comida muy calórica, te contamos cómo lo hace

Jordi Prió

Jueves, 21 de diciembre de 2023 - 09:00

Propiedades del mango

Propiedades del mango

Una fruta muy saludable que previene ciertas enfermedades y nos ayuda a estar en plena forma

Jordi Prió

Martes, 19 de diciembre de 2023 - 13:00

Beneficios nutricionales del cacahuete

Aunque solemos infravalorarlos, los cacahuetes son un fruto seco de alto valor nutricional

Jordi Prió

Lunes, 18 de diciembre de 2023 - 11:00

Infusiones efectivas para dormir mejor

Infusiones efectivas para dormir mejor

Te proporcionamos una lista con las infusiones más efectivas antes de ir a dormir para conseguir un sueño reparador

Jordi Prió

Viernes, 15 de diciembre de 2023 - 13:00

Evitando el picoteo entre horas

Evitando el picoteo entre horas

Te ofrecemos consejos psicológicos y alimenticios que te evitarán el mal hábito de comer entre horas

Jordi Prió

Jueves, 14 de diciembre de 2023 - 13:00

¿Qué alimentos debería consumir un deportista al levantarse?

¿Qué alimentos debería consumir un deportista al levantarse?

Te ofrecemos ideas detalladas de desayunos ideales para deportistas

Jordi Prió

Martes, 12 de diciembre de 2023 - 11:00

Qué comer para mejorar el estado de ánimo

Qué comer para mejorar el estado de ánimo

Incluir estos alimentos en tu dieta te aseguran estar más vital y con mejor humor

Jordi Prió

Sábado, 9 de diciembre de 2023 - 12:00

¿Cómo podemos combatir el estrés a través de la dieta?

¿Cómo podemos combatir el estrés a través de la dieta?

Te damos la clave de varios alimentos que te ayudarán a combatir y reducir el estrés

Jordi Prió

Lunes, 4 de diciembre de 2023 - 13:00

¿Qué sabemos de la intolerancia a la lactosa?

¿Qué sabemos de la intolerancia a la lactosa?

A continuación te contamos qué es, tipos y causas de esta condición que afecta cada día a más gente

Jordi Prió

Viernes, 1 de diciembre de 2023 - 12:00

Zumos detox: tu mejor aporte vitamínico

Zumos detox: tu mejor aporte vitamínico

Te proponemos varias posibilidades para que tu aporte vitamínico sea el máximo posible

Jordi Prió

Jueves, 30 de noviembre de 2023 - 09:00

Variantes de carne: sus propiedades y desventajas

Variantes de carne: sus propiedades y desventajas

Al ser uno de los tipos de alimentos más usados, es importante conocer sus variantes

Jordi Prió

Jueves, 23 de noviembre de 2023 - 13:00

¿Tengo hambre o es ansiedad?

¿Tengo hambre o es ansiedad?

El hambre y los estados de ánimo pueden hacer que entremos en un círculo vicioso

Jordi Prió

Miércoles, 22 de noviembre de 2023 - 13:00

Una fruta muy saludable: la granada

Una fruta muy saludable: la granada

Esta fruta de origen asiático tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo

Jordi Prió

Martes, 21 de noviembre de 2023 - 11:00

¿Es de verdad la Sal rosa del Himalaya tan especial?

¿Es de verdad la Sal rosa del Himalaya tan especial?

Este tipo de sal de color rosado ha sido asociada a muchas propiedades medicinales. ¿Son ciertas?

Jordi Prió

Lunes, 20 de noviembre de 2023 - 09:00

¿Cómo dejar de tomar cafeína?

¿Cómo dejar de tomar cafeína?

Si debes dejar de tomar cafeína, te aconsejamos tomar nota de estos consejos prácticos

Jordi Prió

Sábado, 18 de noviembre de 2023 - 09:00

Propiedades de la hierbabuena

Propiedades de la hierbabuena

Esta hierba ha sido utilizada durante siglos como ingrediente de cocina y en remedios

Jordi Prió

Jueves, 16 de noviembre de 2023 - 13:00

Propiedades de la miel de abeja

Propiedades de la miel de abeja

La miel ha sido usada durante siglos tanto en la cocina como en la botica, como remedio natural

Jordi Prió

Miércoles, 15 de noviembre de 2023 - 13:00

¿Te estás quedando sin Omega 3?

¿Te estás quedando sin Omega 3?

Te contamos 7 señales que te ayudarán a reconocer que estás bajo en ácidos Omega-3

Jordi Prió

Martes, 14 de noviembre de 2023 - 13:00

El ayuno intermitente: te contamos un poquito más

El ayuno intermitente: te contamos un poquito más

Acompáñanos en la lectura de este texto y te contamos todos los detalles que debes saber de este método alimenticio

Jordi Prió

Lunes, 13 de noviembre de 2023 - 09:00

Más allá de las frutas y verduras: otros alimentos ideales para bajar de peso

Más allá de las frutas y verduras: otros alimentos ideales para bajar de peso

Algunas legumbres así como alimentos ricos en proteínas te pueden ayudar en tu dieta

Jordi Prió

Domingo, 12 de noviembre de 2023 - 13:00

Innova en tus ensaladas saludables

Innova en tus ensaladas saludables

Aunque no te guste pasar tiempo en la cocina, la buena noticia es que comer rico y sano no tiene por qué estar reñido

Jordi Prió

Viernes, 10 de noviembre de 2023 - 12:00

Soluciones naturales contra la tos

Soluciones naturales contra la tos

Te contamos algunos remedios caseros fáciles de hacer para librarte de ella

Jordi Prió

Miércoles, 8 de noviembre de 2023 - 13:00

Claves y ventajas de una dieta depurativa

Claves y ventajas de una dieta depurativa

Vamos a contarte cuáles son sus claves y ventajas y por supuesto, qué no debe faltar en tu nevera y despensa para lograrla

Jordi Prió

Miércoles, 8 de noviembre de 2023 - 09:00

Propiedades del pescado blanco y azul para tu día a día

Propiedades del pescado blanco y azul para tu día a día

¿Realmente conocemos las propiedades, diferencias y beneficios de cada tipo de pescado?

Jordi Prió

Domingo, 5 de noviembre de 2023 - 09:00

Las castañas: el fruto seco sin calorías

Las castañas: el fruto seco sin calorías

Este fruto seco tan característico del otoño cuenta con numerosas propiedades, entre ellas, un bajo nivel calórico

Jordi Prió

Viernes, 3 de noviembre de 2023 - 13:00

Chocolate negro: el mejor aliado para el corazón

Chocolate negro: el mejor aliado para el corazón

El chocolate negro aporta beneficios cardiovasculares en cantidades moderadas, siempre que forme parte de una dieta sana

Jordi Prió

Viernes, 3 de noviembre de 2023 - 09:00

Propiedades de la chía

Propiedades de la chía

¿Conoces los beneficios de la chía para tu salud? Te contamos que son muchos y muy variados además de aconsejarte recetas

Jordi Prió

Jueves, 2 de noviembre de 2023 - 11:00

Los beneficios de la leche de soja y sus contratiempos

Los beneficios de la leche de soja y sus contratiempos

Distintos estudios científicos han podido constatar los efectos que en nuestro organismo tiene la leche de soja

Jordi Prió

Sábado, 28 de octubre de 2023 - 13:00

Manzanilla: esa gran planta milenaria

Manzanilla: esa gran planta milenaria

Analizamos sus propiedades de esta infusión tan consumida

Jordi Prió

Viernes, 27 de octubre de 2023 - 09:00

Cuidar tu alimentación cuando llega el frío

Cuidar tu alimentación cuando llega el frío

Si además del cambio de armario te estás preguntando qué comer cuando llega el frío, sigue leyendo

Jordi Prió

Jueves, 26 de octubre de 2023 - 13:00

Postres aptos para celíacos

Postres aptos para celíacos

Te sugerimos recetas aptas para los intolerantes al gluten con las que poner el broche de oro a tu propuesta gastronómica

Jordi Prió

Jueves, 26 de octubre de 2023 - 11:00

Consumo saludable de azúcares y niveles de glucosa

Consumo saludable de azúcares y niveles de glucosa

¿Has pensado alguna vez qué tipo de azúcares tienen los alimentos? ¿y de glucosa? Resolvemos tus dudas y te proponemos pautas

Jordi Prió

Miércoles, 25 de octubre de 2023 - 09:00

Escuchando a tu cuerpo: la sensación de saciedad

Escuchando a tu cuerpo: la sensación de saciedad

Te contamos cómo identificar las señales de tu cuerpo para saber cuándo debes ingerir comida y cuándo puedes esperar

Jordi Prió

Martes, 24 de octubre de 2023 - 11:00

Té matcha: ventajas de consumirlo

Té matcha: ventajas de consumirlo

Te contamos su origen, sus beneficios y las ventajas de consumirlo

Jordi Prió

Lunes, 23 de octubre de 2023 - 13:00

La kombucha: beneficios de la bebida de moda

La kombucha: beneficios de la bebida de moda

¿Te apetece probar cosas nuevas que te ayude a cuidar tu salud? Vamos a contarte qué es la kombucha y qué beneficios tiene

Jordi Prió

Domingo, 22 de octubre de 2023 - 09:00

Batch cooking: solución rápida para comer bien

Batch cooking: solución rápida para comer bien

Si tienes claro que quieres comer sano y equilibrado, pero te falta tiempo, esto que vamos a contarte puede ser tu solución

Jordi Prió

Sábado, 21 de octubre de 2023 - 13:00

Legumbres para una mejor alimentación infantil

Legumbres para una mejor alimentación infantil

Incluir legumbres en el menú semanal de los más pequeños es fundamental para su crecimiento

Jordi Prió

Viernes, 20 de octubre de 2023 - 11:00

Cafeína: ¿qué efectos tiene en mi organismo?

Cafeína: ¿qué efectos tiene en mi organismo?

Distintos sistemas de nuestro organismo se ven afectados al tomar cafeína a diario

Jordi Prió

Jueves, 19 de octubre de 2023 - 11:00

Beneficios del jengibre

Beneficios del jengibre

El jengibre es bueno para mejorar tu estado físico y mental. Te contamos estos beneficios que quizá desconocías

Jordi Prió

Martes, 17 de octubre de 2023 - 11:00