Una de les apps més populars dels esportistes d'arreu del món acaba de presentar una actualització que també la convertirà en la preferida dels usuaris d'AirPods, si és que ja no ho era. Strava ha actualitzat la seva aplicació per a iPhone perquè sigui totalment compatible amb la nova funció de salut dels AirPods Pro 3, enfocada en el monitoratge de la freqüència cardíaca.
Fins ara, només amb l'iPhone i l'app de Strava es calculava la velocitat, el mapa i la distància usant el GPS del mòbil. A partir d'ara, els usuaris comptaran amb una mètrica addicional i molt valuosa sense la necessitat d'un accessori extra com una banda cardíaca o un rellotge intel·ligent.
Diferència en comoditat i precisió de l'esforç
Aquesta actualització introdueix un canvi que incideix en la precisió i practicitat a l'hora d'entrenar. D'una banda, els AirPods 3 són els primers auriculars d'Apple que inclouen un sensor integrat per mesurar el ritme cardíac, gràcies a la presència d'un sensor òptic integrat (PPG) que apunta cap a l'interior de la nostra orella. En estar connectats amb Strava, transmeten aquesta informació que es comparteix com a mètriques que mesuren els següents paràmetres:
- Pulsacions en temps real a la pantalla del telèfon.
- Zones de freqüència cardíaca (determinar la zona de crema de greix, aeròbica o al límit).
- Calories exactes (calculades amb base en l'esforç real, no en una mitjana).
- Gràfic d'esforç final per veure en quines parts de la ruta hi va haver més cansament.
Aquesta integració està disponible a partir d'iOS 18 i, per començar a utilitzar-la, n'hi ha prou amb prémer "Gravar" a Strava i l'app començarà a absorbir les teves pulsacions directament des de la nostra orella.
Per a les persones a qui no els agrada fer servir rellotge per entrenar o troben incòmodes les bandes elàstiques al pit, però igualment volen registrar les seves zones de pulsacions i saber com d'intens va ser l'entrenament, ara tenen una resposta en els mateixos auriculars que fan servir per escoltar música o podcasts.