Esport

Esport

Més
Decathlon té uns leggings que dissimulen la panxa

Decathlon té uns leggings que dissimulen la panxa

Les botigues|tendes Decathlon ofereixen roba que t'ajuda a lluir formidablement

Ángel Pérez

Dijous, 23 de maig de 2024 - 14:30

Les Skechers de dona que s'esgoten sense parar estan rebaixades un 34%

Les Skechers de dona que s'esgoten sense parar estan rebaixades un 34%

A Amazon saben com ajudar-te a fer esport

Ángel Pérez

Dijous, 23 de maig de 2024 - 11:31

Marxa nòrdica: tècnica d'una activitat en auge

Marxa nòrdica: tècnica d'una activitat en auge

T'expliquem què és la marxa nòrdica, els seus beneficis, la seva tècnica i equipament a més dels aspectes socials relacionats

Jordi Prió

Dijous, 23 de maig de 2024 - 11:00

Per què no perdo pes si estic entrenant més?

Per què no perdo pes si estic entrenant més?

T'expliquem les possibles causes que la bàscula no et respongui com esperes quan augmentes les sessions d'entrenament

Jordi Prió

Dimecres, 22 de maig de 2024 - 09:00

Exercitar el tríceps

Exercitar el tríceps

Aquest múscul, el to del qual i definició són fàcilment perceptibles, és el menys treballat per les dones

Jordi Prió

Dimarts, 21 de maig de 2024 - 11:00

Aquestes sabatilles de 19 euros de Decathlon volen a tot Espanya

Aquestes sabatilles de 19 euros de Decathlon volen a tot Espanya

La cadena Decathlon ens ofereix solucions econòmiques per caminar a pler

Ángel Pérez

Divendres, 17 de maig de 2024 - 22:17

La importància d'exercitar les espatlles

La importància d'exercitar les espatlles

Unes espatlles fortes milloraran la nostra estabilitat, ens ajudaran a evitar lesions i ens donaran més proporció

Jordi Prió

Divendres, 17 de maig de 2024 - 09:00

Braços tonificats

Braços tonificats

Sovint, la flacciditat de braços es converteix en una preocupació estètica, explorem els millors exercicis per evitar-la

Jordi Prió

Dimecres, 15 de maig de 2024 - 09:00

Per què correm més durant les carreres?

Per què correm més durant les carreres?

Explorem la ciència darrere de per què augmentem la velocitat quan correm en una carrera

Jordi Prió

Dilluns, 13 de maig de 2024 - 13:00

Torna a Decathlon la cadira estrella per anar a la platja

Torna a Decathlon la cadira estrella per anar a la platja

La cadena Decathlon és el teu aliat per a aquest estiu

Ángel Pérez

Divendres, 10 de maig de 2024 - 22:33

Practicar atletisme: una poderosa eina per a la teva salut

Practicar atletisme: una poderosa eina per a la teva salut

T'expliquem quins són els beneficis d'aquest esport per a la teva salut física, psicològica i per a les habilitats socials

Jordi Prió

Dimarts, 7 de maig de 2024 - 09:00

L'infrafinançament esportiu i l'aposta per una nova llei de l'esport creen consens de cara al 12-M

L'infrafinançament esportiu i l'aposta per una nova llei de l'esport creen consens de cara al 12-M

Les forces polítiques catalanes aposten per una major inversió per a l'àmbit esportiu en els dies previs al 12-M

Alessandro Marruccelli

Dilluns, 6 de maig de 2024 - 15:39

Importància d'uns bessons forts

Importància d'uns bessons forts

Aquests músculs exerceixen un paper fonamental en la funcionalitat del cos, d'allà la importància de cuidar-los

Jordi Prió

Dilluns, 6 de maig de 2024 - 13:00

La importància de la posició dels braços en córrer

La importància de la posició dels braços en córrer

El moviment que realitzen els nostres braços en córrer pot ajudar-nos o pot ser completament contraproduent

Jordi Prió

Dissabte, 4 de maig de 2024 - 09:00

Classes virtuals dins i fora del gimnàs

Classes virtuals dins i fora del gimnàs

Iniciades arran de les restriccions del COVID, es van quedar per adaptar-se a les nostres necessitats

Jordi Prió

Dijous, 2 de maig de 2024 - 13:00

Ús de bandes elàstiques per entrenar

Ús de bandes elàstiques per entrenar

T'expliquem com utilitzar les bandes elàstiques en els teus entrenaments per enfortir els músculs i guanyar flexibilitat

Jordi Prió

Dilluns, 29 d'abril de 2024 - 13:00

Recarregant energies després de l'activitat

Recarregant energies després de l'activitat

Anomenem descans actiu a l'activitat física lleugera que realitzem després de dies d'entrenament més intens

Jordi Prió

Dijous, 25 d'abril de 2024 - 09:00

Entrenament WOD

Entrenament WOD

WOD: "work of the day", un tipus d'entrenament que s'ha popularitzat a través del Crossfit

Jordi Prió

Dimarts, 23 d'abril de 2024 - 09:00

Aquest banc de pesos ajustable i plegable per pujar el teu gimnàs a casa és tendència a Amazon

Aquest banc de pesos ajustable i plegable per pujar el teu gimnàs a casa és tendència a Amazon

Amazon t'ajuda a cuidar la teva forma física

Ángel Pérez

Dilluns, 22 d'abril de 2024 - 10:56

L'Astralpool Sabadell enfonsa l'Olympiacos (16-10) i conquereix la seva setena Champions

L'Astralpool Sabadell enfonsa l'Olympiacos (16-10) i conquereix la seva setena Champions

Amb la present, les catalanes se situen a un sol títol dels vuit de l'Orizzonte Catania

Robert Marsà

Diumenge, 21 d'abril de 2024 - 15:46

pastilla video
La torxa olímpica dorm a l'antiga Acròpoli d'Atenes

La torxa olímpica dorm a l'antiga Acròpoli d'Atenes

La flama es lliurarà a les autoritats franceses el pròxim divendres, 26 d'abril

Marta Sánchez Iranzo

Diumenge, 21 d'abril de 2024 - 08:38

Combinació òptima entre entrenament i descans

Combinació òptima entre entrenament i descans

L'equilibri entre l'entrenament i el descans és clau per aconseguir els millors resultats i prevenir lesions

Jordi Prió

Dissabte, 20 d'abril de 2024 - 09:00

Per què sento que he guanyat pes en començar a córrer?

Per què sento que he guanyat pes en començar a córrer?

Quan comencem una rutina intensa d'exercicis, tenim la sensació d'augmentar de pes, t'expliquem per què

Jordi Prió

Dimecres, 17 d'abril de 2024 - 11:00

Aquesta màquina d'entrenament de boxa per 59,39 euros és la gran sensació ara a Amazon

Aquesta màquina d'entrenament de boxa per 59,39 euros és la gran sensació ara a Amazon

A Amazon hi ha les millors solucions per posar-te en forma

Ángel Pérez

Dimarts, 16 d'abril de 2024 - 11:22

La importància d'entrenar el sòl pelvià

La importància d'entrenar el sòl pelvià

El sòl pelvià juga un paper fonamental en funcions corporals essencials, t'ajudem a entrenar-lo correctament

Jordi Prió

Dimarts, 16 d'abril de 2024 - 09:00

Descobreix les classes d'esquena sana al gimnàs

Descobreix les classes d'esquena sana al gimnàs

Aquestes classes que hi ha en la majoria dels gimnasos t'ajudaran a protegir la teva columna vertebral

Jordi Prió

Dilluns, 15 d'abril de 2024 - 11:00

L'IA es generalitza també en l'esport

L'IA es generalitza també en l'esport

Grans lligues, federacions, clubs i tornejos recorren a ella

Ángel Pérez

Dissabte, 13 d'abril de 2024 - 21:51

Enfortir els músculs de l'esquena

Enfortir els músculs de l'esquena

La majoria de nosaltres acumulem tensió a l'esquena; una esquena musculada és la clau per prevenir lesions

Jordi Prió

Dissabte, 13 d'abril de 2024 - 09:00

Què és el plogging?

Què és el plogging?

Una modalitat de 'running' gens convencional

Ángel Pérez

Divendres, 12 d'abril de 2024 - 20:54

pastilla video
L'esport català, protagonista del videoclip de Dua Lipa a les piscines municipals de Montjuïc

L'esport català, protagonista del videoclip de Dua Lipa a les piscines municipals de Montjuïc

Les piscines municipals de Montjuïc són l'escenari del nou videoclip de Dua Lipa, 'Illusion'

Marta Sánchez Iranzo

Divendres, 12 d'abril de 2024 - 10:10

Body combat: el fitnes inspirat en arts marcials

Body combat: el fitnes inspirat en arts marcials

Aquesta activitat que es pot trobar en la majoria de gimnasos barreja moviments d'arts marcials amb música

Jordi Prió

Dijous, 11 d'abril de 2024 - 09:00

Fer abdominals de forma correcta

Fer abdominals de forma correcta

Els abdominals són un exercici molt complet que ajuda no només a tenir un ventre pla si no a una postura correcta

Jordi Prió

Dilluns, 8 d'abril de 2024 - 17:00

Enfortiment de malucs

Enfortiment de malucs

Els malucs, encara que de vegades oblidats, són responsables de sostenir el nostre pes corporal, de l'equlibri i la mobilitat

Jordi Prió

Dissabte, 6 d'abril de 2024 - 09:00

Planificar el millor entrenament

Planificar el millor entrenament

Aconseguir un pes saludable i un cos sa no és només qüestió d'augmentar l'activitat si no que aquesta sigui efectiva

Jordi Prió

Dijous, 4 d'abril de 2024 - 09:00

Adidas retira el dorsal 44 de la samarreta d'Alemanya per la semblança amb el símbol de les SS nazis

Adidas retira el dorsal 44 de la samarreta d'Alemanya per la semblança amb el símbol de les SS nazis

La federació nacional alemanya ha anunciat que canviarà el disseny del 4, creat per a l'Eurocopa 2024

Marta Sánchez Iranzo

Dimarts, 2 d'abril de 2024 - 12:25

Esportista però humil

Esportista però humil

Una de les habilitats toves més importants en l'esport és la humilitat

Jordi Prió

Diumenge, 31 de març de 2024 - 09:00

Beneficis del ciclisme

Beneficis del ciclisme

Muntar en bici és una activitat esportiva que té múltiples beneficis per a la teva salut física i mental

Jordi Prió

Dimecres, 27 de març de 2024 - 11:00

Es pot considerar el ciclisme urbà com esport diari?

Es pot considerar el ciclisme urbà com esport diari?

T'expliquem per què aquesta activitat de desplaçament diari pot considerar-se alhora una activitat esportiva

Jordi Prió

Divendres, 22 de març de 2024 - 13:00

Fem una partida?

Fem una partida?

El pàdel és un esport accessible a totes les edats a més d'oferir nombrosos beneficis per a la salut física i mental

Jordi Prió

Dijous, 21 de març de 2024 - 09:00

Passa't al vòlei platja

Passa't al vòlei platja

Havies pensat alguna vegada a apuntar-te a aquest esport tan complet? T'expliquem tots els seus beneficis

Jordi Prió

Dimecres, 20 de març de 2024 - 11:00