Loteria Nacional | DIRECTE
Pérez de los Cobos
Tornados EUA
Infermera catalanòfoba
Mona Pasqua
Itàlia anglicismes
Temps Catalunya
Setmana Santa 2023
Sant Jordi 2023
Eleccions municipals 2023
Renta 2023
Eleccions Andorra 2023
MotoGP Argentina 2023
F1 GP Austràlia 2023
Calendari laboral Catalunya 2024
Més
El Nacional
Tancar sessió
Sí
No
Iniciar sessió
No ets membre d'ElNacional.cat?
Uneix-te al Club
Has perdut la teva contrasenya?
Hi ha massa dispositius amb sessions obertes
Vols tancar les sessions obertes a d'altres dispositius?
Sí
No
Política
En directe
Economia
Esports
En Blau
Societat
Cultura
La Gourmeteria
Estil de vida
Salut
Benestar
Tecnologia
Internacional
Notícies Barcelona
Consum
El Temps
Motor
Opinió
José Antich
Jordi Barbeta
David González
Iu Forn
Pilar Rahola
Enric Vila
Xavier Antich
Elisa Beni
Gonzalo Boye
Montse Castellà
Agustí Colomines
Bernat Dedéu
Bea Talegón
Míriam Díez
Jordi Galves
Carles Boix
J.M. Garayoa
Gemma Marfany
Àngels Martínez Castells
Montserrat Nebrera
Montserrat Dameson
Emília Olivé
Marc Pons
Joan J. Queralt
Josep Gisbert
Cristina Sánchez Miret
Marçal Sintes
Sergi Sol
Tian Riba
ON ECONOMIA
El Caso
Stories
Eleccions
Top 20
Efemèrides
L'ull de l'agulla
Newsletter
Branded Content
Club El Nacional
Esport
Benestar
Maneres de lluitar contra els cruiximents
Jordi Prió
Benestar
Així es combat l'obesitat amb l'exercici físic
Jordi Prió
Benestar
Natació: una aliada per a la teva esquena
Jordi Prió
Benestar
Tècniques per millorar la flexibilitat
Jordi Prió
Benestar
Dolor: aspectes psicològics a tenir en compte
Jordi Prió
Benestar
Exercici cardiovascular: recomanacions bàsiques
Jordi Prió
Benestar
Ja t'has apuntat als entrenaments d'alta intensitat?
Jordi Prió
Benestar
7 tipus de flexions per posar-te en forma
Jordi Prió
Benestar
Entrenament funcional: millora el funcionament del teu cos
Jordi Prió
Benestar
Música i entrenament: com em pot ajudar aquesta relació?
Jordi Prió
Benestar
Recomanacions per als principiants del running
Jordi Prió
Benestar
Ja has donat una oportunitat a la zumba?
Jordi Prió
Benestar
Crossfit a casa: així pots començar el teu canvi de vida
Jordi Prió
Benestar
Claus per respirar bé durant els teus entrenaments
Jordi Prió
Benestar
Tot el que necessites saber sobre el kick-boxing per iniciar-t'hi
Jordi Prió
Benestar
Claus perquè l'hivern no et pari a l'hora de córrer
Jordi Prió
Benestar
Sabatilles especials per a spinning: me'n compro unes?
Jordi Prió
Benestar
Asma: alguns exercicis per conviure-hi millor
Jordi Prió
Benestar
Bosu: aquests són alguns dels exercicis que pots fer
Jordi Prió
Benestar
Pilates: així ajuda a la teva condició física
Jordi Prió
Benestar
Així ajuda l'esport a la teva salut mental
Jordi Prió
Benestar
He d'entrenar un mínim de 60 minuts?
Jordi Prió
Benestar
El que cal saber de la contracció isomètrica
Jordi Prió
Benestar
Afronta de la millor manera el teu primer dia de gimnàs
Jordi Prió
Benestar
Dones i homes: han de fer el mateix esquat?
Jordi Prió
Benestar
La importància dels estiraments en la teva rutina esportiva
Jordi Prió
Benestar
Pilates: té alguna contraindicació?
Jordi Prió
Benestar
Espatlles i lesions: així les pots prevenir
Jordi Prió
Benestar
Els beneficis del HIIT: això diuen els estudis
Jordi Prió
Benestar
Beneficis de la natació per al cos i la ment
Jordi Prió
Benestar
Maneres de combatre la pèrdua muscular a partir dels 50
Jordi Prió
Benestar
Relació entre gimnàs i embaràs
Jordi Prió
Benestar
Crossfit: 6 dels exercicis més bàsics
Jordi Prió
Benestar
6 exercicis per mantenir un pit tonificat
Jordi Prió
Benestar
3 exercicis per tonificar els glutis
Jordi Prió
Benestar
Claus per fer pes mort de manera efectiva
Jordi Prió
1
2
3
4
5
»