Esport

Agujetas
Benestar

Maneres de lluitar contra els cruiximents

Jordi Prió
Obesidad
Benestar

Així es combat l'obesitat amb l'exercici físic

Jordi Prió
Natación
Benestar

Natació: una aliada per a la teva esquena

Jordi Prió
Flexibilidad
Benestar

Tècniques per millorar la flexibilitat

Jordi Prió
Dolor
Benestar

Dolor: aspectes psicològics a tenir en compte

Jordi Prió
Cardio
Benestar

Exercici cardiovascular: recomanacions bàsiques

Jordi Prió
HIIT
Benestar

Ja t'has apuntat als entrenaments d'alta intensitat?

Jordi Prió
Flexiones
Benestar

7 tipus de flexions per posar-te en forma

Jordi Prió
Entrenamiento Funcional
Benestar

Entrenament funcional: millora el funcionament del teu cos

Jordi Prió
Música y Deporte
Benestar

Música i entrenament: com em pot ajudar aquesta relació?

Jordi Prió
Jogging
Benestar

Recomanacions per als principiants del running

Jordi Prió
Zumba
Benestar

Ja has donat una oportunitat a la zumba?

Jordi Prió
Crossfit
Benestar

Crossfit a casa: així pots començar el teu canvi de vida

Jordi Prió
Respiración Deporte
Benestar

Claus per respirar bé durant els teus entrenaments

Jordi Prió
Kick Boxing
Benestar

Tot el que necessites saber sobre el kick-boxing per iniciar-t'hi

Jordi Prió
Running
Benestar

Claus perquè l'hivern no et pari a l'hora de córrer

Jordi Prió
Spinning
Benestar

Sabatilles especials per a spinning: me'n compro unes?

Jordi Prió
Asma
Benestar

Asma: alguns exercicis per conviure-hi millor

Jordi Prió
Bosu
Benestar

Bosu: aquests són alguns dels exercicis que pots fer

Jordi Prió
Pilates
Benestar

Pilates: així ajuda a la teva condició física

Jordi Prió
Conexión cuerpo mente
Benestar

Així ajuda l'esport a la teva salut mental

Jordi Prió
60 minutos
Benestar

He d'entrenar un mínim de 60 minuts?

Jordi Prió
Isométricos
Benestar

El que cal saber de la contracció isomètrica

Jordi Prió
Gimnasio
Benestar

Afronta de la millor manera el teu primer dia de gimnàs

Jordi Prió
Sentadilla
Benestar

Dones i homes: han de fer el mateix esquat?

Jordi Prió
Estiramientos
Benestar

La importància dels estiraments en la teva rutina esportiva

Jordi Prió
Pilates
Benestar

Pilates: té alguna contraindicació?

Jordi Prió
Hombros
Benestar

Espatlles i lesions: així les pots prevenir

Jordi Prió
HIIT
Benestar

Els beneficis del HIIT: això diuen els estudis

Jordi Prió
Natación
Benestar

Beneficis de la natació per al cos i la ment

Jordi Prió
Ejercicio Mayores
Benestar

Maneres de combatre la pèrdua muscular a partir dels 50

Jordi Prió
Deporte Embarazo
Benestar

Relació entre gimnàs i embaràs

Jordi Prió
Crossfit
Benestar

Crossfit: 6 dels exercicis més bàsics

Jordi Prió
Ejercicios Pecho
Benestar

6 exercicis per mantenir un pit tonificat

Jordi Prió
Piernas Lateral
Benestar

3 exercicis per tonificar els glutis

Jordi Prió
Peso Muerto
Benestar

Claus per fer pes mort de manera efectiva

Jordi Prió