Enquesta
Sondeig El Nacional Eleccions Catalunya 2024​​​​​​​

Esport

Els beneficis de la civada que potser no coneixies
Benestar

Els beneficis de la civada que potser no coneixies

Jordi Prió
El dolor abdominal associat a la pràctica esportiva: el flat
Benestar

El dolor abdominal associat a la pràctica esportiva: el flat

Jordi Prió
Com ajudar els nostres fills a iniciar-se en l'esport
Benestar

Com ajudar els nostres fills a iniciar-se en l'esport

Jordi Prió
T'agrada córrer? Aquestes són les claus per fer-ho de forma correcta
Benestar

T'agrada córrer? Aquestes són les claus per fer-ho de forma correcta

Jordi Prió
Com fer exercici amb nens
Benestar

Com fer exercici amb nens

Jordi Prió
Gana sobtada durant l'exercici: com prevenir un defalliment
Benestar

Gana sobtada durant l'exercici: com prevenir un defalliment

Jordi Prió
Evenepoel s'exhibeix a la Cruz de Linares i Sepp Kuss continua regnant a la Vuelta
La Vuelta

Evenepoel s'exhibeix a la Cruz de Linares i Sepp Kuss continua regnant a la Vuelta

Alessandro Marruccelli
Bandes elàstiques de resistència, la millor inversió per fer esport on vulguis
Benestar

Bandes elàstiques de resistència, la millor inversió per fer esport on vulguis

Jordi Prió
Grit, l'entrenament d'alta intensitat per posar-te en forma en 30 minuts
Benestar

Grit, l'entrenament d'alta intensitat per posar-te en forma en 30 minuts

Jordi Prió
Djokovic es reconcilia amb el US Open contra Medvédev i engrandeix el seu regnat de Grand Slams
US Open

Djokovic es reconcilia amb el US Open contra Medvédev i engrandeix el seu regnat de Grand Slams

Alessandro Marruccelli
Rui Costa s'imposa a Lekunberri i Sepp Kuss continua líder a la Vuelta
La Vuelta

Rui Costa s'imposa a Lekunberri i Sepp Kuss continua líder a la Vuelta

Alessandro Marruccelli
L'estadística avançada per millorar el rendiment s'expandeix: de l'esport professional al teu gimnàs
Benestar

L'estadística avançada per millorar el rendiment s'expandeix: de l'esport professional al teu gimnàs

Jordi Prió
Benestar

Els avantatges i inconvenients de practicar CrossFit

Jordi Prió
Entrenament 'push-up': com realitzar aquests exercicis i quins músculs enforteixen
Benestar

Entrenament 'push-up': com realitzar aquests exercicis i quins músculs enforteixen

Jordi Prió
Quin material he de tenir per entrenar a casa?
Benestar

Quin material he de tenir per entrenar a casa?

Jordi Prió
3 màquines del gimnàs amb què hauries d'anar més amb compte
Benestar

3 màquines del gimnàs amb què hauries d'anar més amb compte

Jordi Prió
4 consells per trobar la motivació per anar al gimnàs
Benestar

4 consells per trobar la motivació per anar al gimnàs

Jordi Prió
Terra, gespa o asfalt? Quina és la millor superfície per fer running?
Benestar

Terra, gespa o asfalt? Quina és la millor superfície per fer running?

Jordi Prió
Músculs oblidats: les zones que no entrenem podrien suposar-nos un problema en el futur
Benestar

Músculs oblidats: les zones que no entrenem podrien suposar-nos un problema en el futur

Jordi Prió
13 minuts al dia són suficients per a un bon entrenament, segons un estudi
Benestar

13 minuts al dia són suficients per a un bon entrenament, segons un estudi

Jordi Prió
Exercici al gimnàs, a casa teva o practicar cal·listènia: això és el que aporta cada un
Benestar

Exercici al gimnàs, a casa teva o practicar cal·listènia: això és el que aporta cada un

Jordi Prió
5 exercicis que segur que no estàs fent al gimnàs (i hauries)
Benestar

5 exercicis que segur que no estàs fent al gimnàs (i hauries)

Jordi Prió
Fer running a l'aire lliure o córrer a la cinta? Consells per prendre la decisió correcta
Benestar

Fer running a l'aire lliure o córrer a la cinta? Consells per prendre la decisió correcta

Jordi Prió
Per què hauries de matinar per entrenar
Benestar

Per què hauries de matinar per entrenar

Jordi Prió
Et fa mandra fer exercici a l'estiu? Amb aquesta rutina HIIT, només necessitaràs 10 minuts
Benestar

Et fa mandra fer exercici a l'estiu? Amb aquesta rutina HIIT, només necessitaràs 10 minuts

Jordi Prió
El després també importa: 5 coses que has de fer després d'un dur entrenament
Benestar

El després també importa: 5 coses que has de fer després d'un dur entrenament

Jordi Prió
Per què no hauríem d'associar l'aquagym a senyores grans
Benestar

Per què no hauríem d'associar l'aquagym a senyores grans

Jordi Prió
Fitball: què és, quins són els seus beneficis i com utilitzar-la per treure-li el partit més gran
Benestar

Fitball: què és, quins són els seus beneficis i com utilitzar-la per treure-li el partit més gran

Jordi Prió
La tendència del pes mort
Benestar

La tendència del pes mort

Jordi Prió
5 consells per millorar el teu rendiment nedant
Benestar

5 consells per millorar el teu rendiment nedant

Jordi Prió
Definició de l'Entrenament funcional
Benestar

Definició de l'Entrenament funcional

Jordi Prió
Cinta de córrer: quins beneficis té utilitzar-la?
Benestar

Cinta de córrer: quins beneficis té utilitzar-la?

Jordi Prió
Fitnes vs wellness: diferències i semblances
Benestar

Fitnes vs wellness: diferències i semblances

Jordi Prió
Hidratació: imprescindible de l'esport
Benestar

Hidratació: imprescindible de l'esport

Jordi Prió
Les claus del postentrenament
Benestar

Les claus del postentrenament

Jordi Prió
Els millors exercicis per enfortir els malucs, una part essencial del nostre cos
Benestar

Els millors exercicis per enfortir els malucs, una part essencial del nostre cos

Jordi Prió