Esport

Bodybuilding: què és i quins beneficis té
Benestar

Bodybuilding: què és i quins beneficis té

Jordi Prió
Arginina com a suplement esportiu
Benestar

Arginina com a suplement esportiu

Jordi Prió
Estiraments bàsics per practicar esport... i no lesionar-te!
Benestar

Estiraments bàsics per practicar esport... i no lesionar-te!

Jordi Prió
Krav magà: història i tècniques del sistema de defensa personal
Benestar

Krav magà: història i tècniques del sistema de defensa personal

Jordi Prió
Tríceps: rutina d'exercicis per enfortir tríceps
Benestar

Tríceps: rutina d'exercicis per enfortir tríceps

Jordi Prió
Exercicis TRX: taula d'exercicis TRX per a principiants
Benestar

Exercicis TRX: taula d'exercicis TRX per a principiants

Jordi Prió
Entrenament funcional: què és i quins són els beneficis
Benestar

Entrenament funcional: què és i quins són els beneficis

Jordi Prió
Exercicis hipopressius: per a què serveixen i quins són els seus beneficis
Benestar

Exercicis hipopressius: per a què serveixen i quins són els seus beneficis

Jordi Prió
Gimnàstica artística: què és i quins beneficis té
Benestar

Gimnàstica artística: què és i quins beneficis té

Jordi Prió
Exercicis d'esquena per acabar amb els dolors
Benestar

Exercicis d'esquena per acabar amb els dolors

Jordi Prió
Roda abdominal: beneficis i claus
Benestar

Roda abdominal: beneficis i claus

Jordi Prió
Com treballar els abdominals inferiors
Benestar

Com treballar els abdominals inferiors

Jordi Prió
Press militar. Tot el que necessites saber
Benestar

Press militar. Tot el que necessites saber

Jordi Prió
Tràngol els primers minuts de fer exercici?
Benestar

Tràngol els primers minuts de fer exercici?

Jordi Prió
Abdominals isomètrics
Benestar

Abdominals isomètrics

Jordi Prió
Exercicis per aprimar cames
Benestar

Exercicis per aprimar cames

Jordi Prió
Rutina d'entrenament setmanal
Benestar

Rutina d'entrenament setmanal

Jordi Prió
Exercicis aeròbics
Benestar

Exercicis aeròbics

Jordi Prió
Avantatges de tenir un personal trainer
Benestar

Avantatges de tenir un personal trainer

Jordi Prió
Recollir escombraries mentre corres: així és el 'plogging'
Benestar

Recollir escombraries mentre corres: així és el 'plogging'

Jordi Prió
3 consells per començar al gimnàs i no fracassar en l'intent
Benestar

3 consells per començar al gimnàs i no fracassar en l'intent

Jordi Prió
Els millors exercicis per enfortir el dorsal
Benestar

Els millors exercicis per enfortir el dorsal

Jordi Prió
Zumba: un exercici fàcil i divertit, també per als nois
Benestar

Zumba: un exercici fàcil i divertit, també per als nois

Jordi Prió
Fer esport amb el teu gos
Benestar

Fer esport amb el teu gos

Jordi Prió
Crol, braça i esquena: repassem la rutina de natació
Benestar

Crol, braça i esquena: repassem la rutina de natació

Jordi Prió
Esquats: exercicis d'entrenament, beneficis i consells
Benestar

Esquats: exercicis d'entrenament, beneficis i consells

Jordi Prió
Consells per mantenir la teva bicicleta perfecta amb el pas del temps
Benestar

Consells per mantenir la teva bicicleta perfecta amb el pas del temps

Jordi Prió
Com pots enfortir el pectoral?
Benestar

Com pots enfortir el pectoral?

Jordi Prió
Com fer servir un cinturó lumbar
Benestar

Com fer servir un cinturó lumbar

Jordi Prió
Com marcar l'abdomen
Benestar

Com marcar l'abdomen

Jordi Prió
El mètode Tabata
Benestar

El mètode Tabata

Jordi Prió
Què significa fitnes?
Benestar

Què significa fitnes?

Jordi Prió
Sense gimnàs, sense pesos... sense problemes
Benestar

Sense gimnàs, sense pesos... sense problemes

Jordi Prió
Com dissenyar un programa d'entrenament
Benestar

Com dissenyar un programa d'entrenament

Jordi Prió
Exercicis de pilates per iniciar-se en l'entrenament
Benestar

Exercicis de pilates per iniciar-se en l'entrenament

Jordi Prió
Tècnica – l'esquat perfecte
Benestar

Tècnica – l'esquat perfecte

Jordi Prió