La pudor de peus habitual es diu bromhidrosis plantar i es deu a la descomposició dels bacteris de la suor que es troben en aquesta zona del cos. La falta de llum, el calçat massa estret o la transpiració excessiva converteixen els bacteris en àcids grassos i amoníacs, i provoquen aquesta pudor característica que en ocasions pot resultar enutjosa per a moltes persones. Determinades infeccions com els fongs també poden ser una causa d'aquesta olor desagradable.
Encara que és un trastorn que se sol produir generalment en l'adolescència, el cert és que pot afectar la vida d'una persona a qualsevol edat i de forma indiferent entre els dos sexes.
Els tractaments casolans solen ajudar a reduir o eliminar la pudor de peus, encara que en el cas que sigui continu o més intens de l'habitual s'ha d'anar al metge perquè aquest valori quina és la situació per la qual s'esta passant, perquè es pot patir hiperhidrosi o sudoració excessiva, un trastorn que té tractament mèdic.
El que t'oferim a continuació són alguns consells casolans que pots posar en pràctica per sortir airós d'una situació incòmoda.
- Adquireix una rutina de neteja per a cada matí que consisteixi a utilitzar sabó suau i un raspall per netejar-te els peus de forma conscienciosa. Presta especial atenció a l'espai entre els dits, on se solen acumular els bacteris. I molt important: una cop acabis, eixuga't bé els peus amb una tovallola.
- Mantingues les ungles curtes i neteja-les amb un raspall específic. Són un altre focus d'acumulació de brutícia i bacteris que poden provocar pudor.
- Retira la pell dura i morta dels peus, perquè quan es manté humida s'estova en excés i es converteix en un espai ideal per als bacteris. Pots fer servir una pedra tosca o una llima específica.
- Remulla els peus en una solució de vinagre i aigua entre 10 i 20 minuts. El vinagre té propietats antimacrobianes i serveix per matar els bacteris, i fins i tot els fongs, que poden estar causant la pudor dels peus.
- Canvia't de mitjons dues vegades al dia. No aguantis tota la jornada amb els mateixos mitjons si et solen fer pudor els peus, perquè augmentaràs les possibilitats que l'olor sigui encara més intensa. Sobretot si fas exercici o fa molta calor en l'ambient.
- Procura no fer servir les sabates dos dies seguits, perquè es puguin eixugar completament i no mantinguin cap tipus d'humitat.
- Escull mitjons gruixuts i suaus fets de materials naturals o mitjons esportius per afavorir la transpiració de la pell.
- Si el temps ho permet utilitza sandàlies i aprofita per estar descalç quan arribis a casa, així mantindràs peus el màxim temps possible a l'aire. I a l'hivern, evita el calçat ajustat que afavoreixin la retenció de la humitat, com els fabricats amb materials plàstics.