Entre les fruites que més beneficis aporta a la nostra salut destaquen les magranes. Es tracta d'una fruita rica en antioxidants que pots trobar a Mercadona a un dels preus més econòmics del mercat. Però repassem primer totes les seves propietats.
Aquesta fruita, que sol lluir tons escarlata o carmesina, es caracteritza per les llavors internes i la polpa de color robí que sol ser molt sucosa. Procedeix del magraner, un arbre que pot arribés mesurar quatre metres que pertany a la família de les Punicáceas, que solen donar fruits amb llavors rugoses.
Les magranes són un còctel molt poderós d'antioxidants
La magrana té un baix valor calòric ja que conté molt pocs hidrats de carboni. En canvi, sí que compta amb un alt percentatge d'aigua i altres nutrients com el potassi. Aquest ajuda a en el bon funcionament del sistema nerviós i del sistema muscular.
Magranes, a la venda a Mercadona
Així mateix, també conté un alt percentatge de Vitamina C. Aquesta ha de veure amb la formació del col·lagen, així com en l'enfortiment dels ossos i les dents. També en la generació de glòbuls vermells i en l'absorció del ferro. I tot això sense oblidar la prevenció d'infeccions i refredats.
Les magranes estan a preu de saldo a Mercadona
Altres dels seus components són l'àcid cítric, que contribueix en l'alcalinització de l'orina i a evitar infeccions, els folatos, que produeixen glòbuls vermells i blancs, així com generen anticossos, i els flavonoides, que aporten propietats antioxidants. De fet, la magrana és un dels còctels antioxidants més grans. I és que els flavonoides capten els radicals lliures nocius per a l'organisme, reduint el risc de patir malalties cardiovasculars, degeneratives o càncer.
Una sèrie de propietats que trobaràs a la magrana que comercialitza Mercadona. La cadena de supermercats de Juan Roig té a la seva secció de fruiteria magranes a un dels preus més atractius del mercat. Només et costaran 2,99 euros el quilo. Tenint en compte que cada peça pesa uns 240 grams, cada peça només et costarà 0,72 € la unitat.