Què són les creences limitants?
De vegades, les nostres conviccions poden arribar a ser les nostres pitjors enemigues, i les creences limitants són un exemple d'això. Es tracta d'idees molt arrelades en la nostra manera de pensar que, en comptes de permetre'ns assolir ràpidament conclusions que normalment són encertades, ens fan caure una vegada i una altra en els mateixos errors, basats normalment a mantenir-nos dins de la zona de confort i en evitar que ens exposem a noves rutes de pensament que ens permetrien desenvolupar-nos com a persones.
En definitiva, aquestes idees ens tornen més propensos no només a cometre errors, sinó també a no ser capaços de reconèixer els senyals que la manera en la que estem pensant no s'ajusta bé a la realitat.
Aquestes creences eviten que ens exposem a noves rutes de pensament que ens permetrien desenvolupar-nos com a persones
6 casos de creences limitants
Per descomptat, el ventall de creences limitants és molt ampli, així que el millor per comprendre el seu abast i la manera en què poden danyar les nostres vides és veure exemples molt comuns d'aquests. A continuació pots veure alguns d'ells.
1. Si moltes persones creuen el mateix, ha de ser cert
És una de les creences limitants més comunes, i a la pràctica pot portar-nos a confiar pràcticament en qualsevol tipus d'idea, per desenraonada que sigui, especialment en un moment en què hi ha tantes persones vivint al planeta que cada idea absurda té una bona quantitat d'adeptes.
Per exemple, segons aquesta creença limitant es pot "defensar" la idea que l'ètnia de cada persona determina el seu nivell d'intel·ligència, o que és necessari vestir robes cares per agradar als altres. Qui pensa d'aquesta manera no està tenint en compte que la història mostra fins a quin punt és possible que centenars de milers de persones estiguin fonamentalment equivocades sobre la realitat.
2. Si els altres em retreuen alguna cosa, he de ser culpable
És molt freqüent que les persones amb certa inseguretat creguin que, quan els altres s'hi enfaden per alguna cosa o es mostren decebudes perquè no han fet una acció, sempre hi ha d'haver un motiu vàlid que justifiqui aquest sentiment.
És cert que moltes vegades l'enuig i la decepció són reals i es manifesten com autèntics a través de les accions de l'altra persona, però això no significa que tinguin raó de ser. Moltes vegades, la falta d'assertivitat i la tendència a dir que sí a tot fa que la resta exigeixi més coses que la resta i que, fins i tot sense adonar-se'n, apliquin altres estàndards morals amb qui no sap defensar el seu punt de vista. Però això és justament un motiu més pel qual és bo desconfiar del seu punt de vista, en comptes de donar-lo per bo sense més ni més.
3. Cada persona té la seva mitja taronja
El mite de la mitja taronja és una de les creences limitants que poden ser més nocives, ja que ens porta a pensar que som persones incompletes fins que no trobem algú especial. Però el cert és que no hi ha cap motiu pel que hàgim de pensar que la nostra felicitat o capacitat per adaptar-nos al món depèn de si ens reunim o no amb algú que per estadística ni tan sols hauria de viure al nostre continent.
Es tracta d'una creença que només se sosté si donem per fet que existeix algú que ja ha traçat per endavant totes les etapes per les quals passarà la nostra vida, fent del món una espècie d'"escenari de teatre" en el qual hi ha una sèrie d'elements convenientment col·locats especialment per a nosaltres.
4. Veure coses és millor que fer coses
Aquesta idea és tan absurda que de fet forma part d'una de les cites cèlebres i humorístiques d'Homer Simpson, és a dir, és utilitzada com a part de la caricatura del seu personatge. Tanmateix, hi ha moltes persones de carn i os que creuen en ella a ulls clucs.
Les creences limitants basades en la passivitat i el sedentarisme són responsables de bona part de les experiències que ens perdem en el dia a dia, ja que ens ofereixen estabilitat i absència de motius per preocupar-nos a canvi de portar vides monòtones i predictibles en el que cada dia s'assembla a l'anterior. A més, no existeix la possibilitat de viure una mateixa experiència veient-la o fent-la: hi ha coses que, si no les fem, no es viuen en absolut. Sortir de la zona de confort és imprescindible per a trencar el cicle de les creences que es confirmen a elles mateixes a causa de la falta d'estímuls nous.
5. Sacrificar-se pels altres sempre dona els seus fruits
El dia a dia demostra que apostar-ho tot per acontentar els altres no té per què servir-nos per obtenir una mica a canvi, més enllà que la resta s'acostumi que els assistim. Aquesta és una de les creences limitants que produeixen més frustració, ja que els sacrificis que hem realitzat en el passat per satisfer-ne d'altres ens fan continuar creient ferventment que som al camí correcte passi el que passi, per no haver d'enfrontar-nos a la idea que ens hem estat esforçant per a res. Es tracta d'un fenomen conegut com a dissonància cognitiva.
6. No tinc prou talent per fer alguna cosa
Els mitjans de comunicació, així com les bombolles de màrqueting a través de les quals ens arriba la imatge de les persones més famoses, fan que tinguem una idea irreal sobre el que és el talent. En la gran majoria dels casos no es tracta d'una aptitud amb què es neixi, sinó que depèn bàsicament de la pràctica i de l'esforç que es posa darrere.
Està clar que existeixen diferències individuals i que certes persones tenen més facilitats que altres per motius que escapen al control de cada un, com per exemple la genètica, però això només és rellevant en termes relatius, si el que volem és estar en el rànquing mundial de certa disciplina. Si no és així, el més probable és que el conjunt d'habilitats amb què hem nascut siguin més que suficient per arribar a desenvolupar un talent increïble; això sí, si abans hem demostrat tenir la força de voluntat necessària per a això.