Posa't a dieta gràcies a aquestes apps per a iPad i iPhone!

Estàs buscant una manera fàcil de perdre uns quilos? Intentar baixar de pes i seguir una dieta saludable pot resultar una mica difícil i pesat, però hi ha un munt d’aplicacions per a la dieta que et poden ajudar a aconseguir els teus objectius.

Amb aquesta recopilació d'apps, tindràs una ajuda per controlar el consum de greixos, proteïnes i hidrats de carboni i realitzar un seguiment de les calories que cremes durant el teu exercici diari. La força de voluntat corre de la teva part, però aquestes apps et podran ser de gran ajuda. Molta força!

Comencem amb la recopilació!

Test de Nutrició

L'aplicació gratuïta desenvolupada per Runtastic t'ofereix més de 600 mites i realitats pel que fa a la dieta sana, 11 categories plenes de pràctics i valuosos consells gastronòmics i un test interactiu molt divertit per posar-te a prova. L'aplicació també compta amb una versió premium de pagament amb moltes més opcions.

MyFitnessPal

MyFitnessPal et permet no només fer un seguiment de calories, sinó també un seguiment d'exercicis. Pots convidar els teus amics, veure les seves dietes diàries de menjar, animar-vos mútuament i molt més. MyFitnessPal té una àmplia biblioteca de receptes i d'aliments. Pots escanejar els codis de barres o introduir la mateixa informació al propi des de l'app.

Comptador de calories Pro

L'aplicació Comptador de calories Pro et permet rastrejar els aliments en un registre i establir metes de pèrdua de pes, a més de comparar les calories dels aliments en tan sols uns segons. L'app compta amb una secció d'anàlisi diari en la qual t'oferiran consells i suggeriments basats en la teva dieta. A part del seguiment d'aliments i del pes, l'aplicació té una extensa taula d'exercicis i informació.

Comptador de calories de FatSecret

El Comptador de calories de FatSecret combina una dieta de calories i registre de comptatge amb una comunitat de receptes. ¡Alguna cosa molt interessant! A més del seguiment d'alimentació i exercici, també pots fer un cop d'ull a les receptes que FatSecret et recomana. A diferència de moltes altres aplicacions de seguiment, FatSecret també calcula la quantitat de calories que cremes només estant despert o adormit.

Lifesum

Lifesum és un rastrejador de calories i exercici amb una interfície sorprenent. T'ajuda a veure ràpidament quants carbohidrats, greixos i proteïnes estàs menjant. Amb un compte premium de Lifesum, també podràs enllaçar moltes aplicacions de tercers, incloent RunKeeper. El que em sembla més interessant sobre Lifesum és com al menú principal es mostra una representació circular estadística sobre les teves calories diàries. És una gran representació visual que pot evitar l'acumulació de calories.

Comptador de calories LiveStrong

Aquesta app permet a l'usuari comptar les seves calories com moltes de les altres aplicacions, però al mateix temps també funciona com un rastrejador d'activitats. Aquest comptador recull les teves activitats i les calories que cremes i les registra automàticament. A més de ser capaç de fer un seguiment de les calories, aquesta aplicació té un dels catàlegs d'aliments més amplis a l'hora de sortir a menjar fora.

Completa aquesta llista d'aplicacions

Aquesta és tan sols una breu selecció d'aplicacions que t'ajudaran a menjar sa i perdre pes. Però molts de vosaltres segur que coneixereu un munt d'apps per a la dieta que poden ajudar a altres usuaris que volen perdre pes.

Per què no t'animes i nomes les teves apps de dieta preferides als comentaris? 🙂