L'Apple Watch ha passat de ser un funcional gadget per organitzar-te a un dispositiu que et pot donar suport en la cura de la teva salut. Apple ha anat col·locant nous sensors a l'iWatch per fer-lo més eficient a l'hora de mesurar objectius de salut, com ara passos al dia, calories cremades o ritme cardíac.
Amb el pas de les generacions, el rellotge Apple pot cuidar la teva salut de fins a 10 maneres diferents. Els dispositius més actuals ja compten amb sensors precisos que, encara que no substitueixen els que té el teu metge, sí que et poden donar una idea clara del teu estat de salut actual.
El Apple Watch cuidarà la teva salut de 10 maneres
Des de trucar a emergències en cas de caigudes greus fins a un entrenador personal al teu braç, l'Apple Watch s'ha convertit en un excel·lent aliat per a homes i dones que volen mantenir la seva salut en perfecte estat. Aquests 10 consells en són mostra:
Detecta caigudes fortes i truca al 911
Fa alguns dies t'explicàvem que un Apple Watch havia salvat la vida d'un home després d'una caiguda. Aquest afortunat cas s'ha degut al fet que l'Apple Watch compta amb la funció de detecció de caigudes, en què si l'usuari no respon en uns segons, el dispositiu truca immediatament al 911.
A més d'això, els serveis d'emergència tenen accés a la localització via GPS de la persona, per la qual cosa els paramèdics poden arribar després d'una trucada silenciosa.
Seguiment del teu cicle menstrual
El rellotge Apple dona la possibilitat a les dones de fer un seguiment oportú del seu cicle menstrual. Amb només introduir les dades personals, el dispositiu les ajudarà a seguir el seu calendari de manera oportuna i verificar l'estat de salut actual sense necessitat de fer càlculs amb altres aplicacions.
Funció de meditació i relaxació
Els sensors del Apple Watch compten amb una utilitat anomenada Respir.". La seva funció és simple: quan el dispositiu detecti que el ritme cardíac de l'usuari està alt encara estant en repòs, enviarà una notificació perquè pugui fer exercicis de respiració i relaxació.
Això permetrà que l'usuari es mantingui tranquil, redueixi el seu nivell d'estrès mental i treballi una mica en la seva meditació diària.
La detecció de caigudes i el monitoratge del cicle menstrual són eines noves per cuidar la teva salut
Cura la teva salut auditiva
Gràcies al micròfon integrat al cos del rellotge, el rellotge d'Apple és capaç de detectar el nivell de so al qual l'usuari s'exposa. Si el dispositiu detecta sons massa forts, l'iWatch enviarà una notificació d'advertència.
Seguiment del son
Dormir mal portarà conseqüències greus en la salut física i mental de les persones. Després de diverses actualitzacions, el Apple Watch ara és capaç de fer un seguiment al son de l'usuari.
El dispositiu esmenta al seu propietari quantes hores ha dormit, però el més important és que li dirà quantes d'aquestes hores de son van ser de qualitat i hi va haver un veritable descans.
Un correcte rentat de mans
Després d'aquests últims 2 anys, les persones ja tenen molt present que el correcte rentat de mans salva vides. 20 segons són suficients per poder rentar-te i eliminar la majoria de les malalties i bacteris que s'allotgen als dits.
El rellotge Apple té una funció en què detectarà que l'amo s'està rentant les mans, per la qual cosa el dispositiu iniciarà un temporitzador de 20 segons perquè els usuaris puguin netejar-se de manera adequada.
Un registre de la freqüència cardíaca
Per descomptat que l'Apple Watch no és l'únic dispositiu que pot mesurar la freqüència cardíaca, però sí és un dels que més precisió tenen. Per aquesta raó, el wearable farà un seguiment automàtic de la freqüència cardíaca dels usuaris i els avisarà si hi ha pujades o baixades de forma inesperada.
No és un dispositiu mèdic ni planeja acostar-se a aquesta funció, però els usuaris podran tenir informació precisa per assistir a una revisió en cas de ser necessari.
L'Electrocardiograma és una de les millors funcions de salut disponibles a l'Apple Watch
Mesura l'oxigen a la sang
Els Apple Watch més nous tenen la funció de mesurar els nivells d'oxigen a la sang utilitzant el sensor que es troba a la part posterior del dispositiu. El sensor s'utilitza per il·luminar els vasos sanguinis i l'iWatch determinarà el nivell d'oxigen a la sang.
Funció d'electrocardiograma
Un electrocardiograma o ECG és una prova que ajuda els usuaris a avaluar l'estat general del cor, mesurant l'activitat elèctrica en aquest òrgan vital. L'Apple Watch compta amb la possibilitat que els usuaris es puguin fer una prova ECG de manera ràpida i en pocs minuts.
Sens dubte és una funció molt útil, ja que amb un electrocardiograma es poden detectar problemes cardíacs de manera oportuna abans que es tornin més greus.
Seguiment d'entrenament i activitats físiques.
La funció principal de l'Apple Watch, i m'atreviria a dir que la funció principal per la qual els usuaris han preferit aquest dispositiu d'Apple sobre altres opcions. L'iWatch farà un seguiment dels entrenaments dels usuaris, mostrant dades com calories cremades, temps d'entrenament i freqüència cardíaca mitjana.
A més, els usuaris podran contractar Apple Fitness+ per realitzar entrenaments en línia i donar seguiment al teu entrenament.
Ara que ja coneixes aquestes 10 formes en què l'iWatch cuida la teva salut, ara toca escollir quin Apple Watch hauries de comprar, ja que hi ha diverses opcions al mercat que s'adaptaran a totes les butxaques.