La salut és el primer. És una expressió tan tòpica com aclaparadora, que és possible mantenir en bon estat gràcies a la quantitat de recursos que tenim avui dia: instal·lacions esportives, rutines, consells, dietes, etc. La tecnologia és molt present en aquest camp, i els dispositius mòbils no seran menys. Això és tot el que ofereix la app Salut de l'iPhone en iOS 15 en endavant.
Aquesta eina d'Apple ha progressat molt en els últims anys, amb més recursos per atendre cada usuari segons el seu estat de salut i la seva activitat física. Des d'iOS 15, compta amb funcions molt interessants per millorar la teva experiència pel que fa a la monitorització del teu estat de salut. Això sí, n'hi ha algunes més interessants que altres, però les repassarem totes.
Totes les funcions de l’app Salut en iOS 15 en endavant
Apple pretén que consultis aquesta app més freqüentment, per la qual cosa ha de comptar amb eines útils per estar més present en el teu dia a dia i per controlar la salut amb l'iPhone de manera eficient. T'expliquem cadascuna per separat.
TENDÈNCIES GENERALS DE SALUT
Una funció que per a molts usuaris pot ser vital, ja que permet tenir els teus hàbits de salut i mesurar una tendència a l'alça o a la baixa sobre el teu estat físic. D'aquesta manera, pot enviar avisos per corregir l'activitat física, si arriba el cas que els hàbits que portes no són els idonis.
Compartir dades amb familiars i amics
Aquest és un altre dels pilars més importants, si no el que més entre les funcions de l'app Salut. Bàsicament pels múltiples usos que té per a les persones, com és el cuidat de persones grans o malaltes, la creació de plans d'entrenament, comparació de rutines per a reptar-te amb amics, etc.
Per gaudir d'aquesta funció, òbviament has d'entrar a l'app Salut. El segon pas és buscar la secció "Compartir", ubicada a la barra inferior de la interfície. En prémer, et portarà a una altra pantalla on apareix una llista dels contactes que tens a la teva agenda. Per començar a configurar-ho, has de prémer a "Configurar amb algú".
Et apareixerà un menú contextual anomenat "Compartir amb", on pots triar els contactes buscant pel nom o pel correu electrònic. A partir d'aquí, tens per escollir el mètode senzill o el personalitzat. Amb el primer pots tenir suggeriments que et fa l'app per veure les dades més importants i compartir-les. Amb el segon, tens l'opció de decidir pas per pas prement "Configurar manualment".
Després d'una sèrie de passos on has d'habilitar la informació que compartiràs amb aquest contacte, activant els interruptors. Finalment, arribaràs a una pantalla amb el resum de totes les dades, comptant amb dos botons per acabar el procés. Prem a "Editar" per modificar alguna informació, si no, selecciona "Compartir" si ja has acabat.
Anàlisi de l'equilibri en caminar
Parlant anteriorment de tendències, l'app Salut també pot detectar l'equilibri en caminar. Si es perd aquest equilibri, pots córrer el risc de caure en les properes setmanes. Què fa per evitar això? Envia notificacions pel mòbil amb avisos d'aquest risc, a més d'alguns exercicis per cuidar aquest equilibri.
Resultats d'analítiques
L'app compta amb integració en diferents clíniques, cosa que la fa molt aprofitable per a consultar analítiques. El principal avantatge és que tens els resultats en la mateixa app, sense necessitat de guardar papers que després no recordes on són. No obstant això, per Espanya a penes està estès aquest mètode.
Certificats de vacunació COVID-19
Amb la pandèmia, la manera de moure's pel món ha canviat. És recomanable sol·licitar el certificat COVID Digital per accedir a diferents llocs, encara que aquesta app Salut pot ajudar-te a gestionar-lo més fàcilment. Té la possibilitat d'integrar en el seu emmagatzematge tant els certificats de vacunació com les proves PCR o d'antígens.
Plans de son i exercici per a persones diabètiques
A totes aquestes especialitzacions que l'app salut està adoptant, també compta amb un pla per a les persones amb diabetis. Resulta que si tens un dispositiu específic per mesurar la glucosa a la sang, l'app et mostra aquestes dades en períodes de son i d'exercici. Així, és més fàcil crear un pla d'hàbits més adequats per a aquesta persona diabètica.
Aquestes són totes les funcions que posseeix l'app Salut a l'iPhone, sobretot si tens, com a mínim, la versió d'iOS 15.