Apple ha presentat en el seu esdeveniment "Awe Dropping" una de les novetats més cridaneres per als seus rellotges intel·ligents: la funció Sleep Score, un sistema que qualifica la qualitat del teu son de forma detallada. Això millora considerablement la funció actual del son, donant informació molt important i bastant rellevant que fins i tot podria detectar algunes anomalies per anar amb el teu metge.
Tot i que al principi semblava que aquesta eina seria exclusiva dels recentment llançats Apple Watch Series 11 i Apple Watch Ultra 3, la bona notícia és que també arribarà a models anteriors, per la qual cosa milions d'usuaris podran gaudir d'això.
Com funciona Sleep Score? Alguna cosa que canviarà el teu son
És normal que diversos usuaris es confonguin amb l'actual app de son. La nova funció analitza la qualitat del teu descans a partir de diversos factors:
- Durada del son
- Consistència en l'hora de dormir
- Despertars durant la nit
- Temps en cada etapa del son (profund, nucli i REM)
Amb aquesta informació, l'Apple Watch assigna una puntuació i la divideix en categories. A més, compara els resultats amb el teu historial personal, cosa que facilita identificar en quines àrees pots millorar per descansar millor. A més, també podràs comparar diversos dies amb molt d'estrès i conèixer com t'està afectant.
Segons Apple, aquesta eina ha estat desenvolupada gràcies a més de 5 milions de nits de dades de son recopilades en l'Apple Heart and Movement Study, i està recolzada per guies d'institucions com l'American Academy of Sleep Medicine, la National Sleep Foundation i la World Sleep Society.
Amb l'eina avançada de son, ara tindràs la capacitat de tenir més dades que detectin problemes de salut.
Models d'Apple Watch compatibles amb Sleep Score
Apple ha confirmat que Sleep Score estarà disponible amb watchOS 26. Molts temien que aquesta funció només estigués disponible en els rellotges 2025, però en realitat serà universal. Gaudeix-ne en els següents models:
- Apple Watch Series 6 o posterior
- Apple Watch SE (2a generació) o posterior
- Tots els models d'Apple Watch Ultra
Això sí, el rellotge haurà d'estar aparellat amb un iPhone 11 o posterior que executi iOS 26.
Un detall a considerar: la bateria
Si tens un model més antic, és possible que hagis d'ajustar la teva rutina de càrrega. Utilitzar el rellotge tant de dia com de nit pot esgotar la bateria, per la qual cosa Apple recomana planificar recàrregues breus durant el dia per aprofitar totes les funcions sense inconvenients.
La funció Sleep Score no és exclusiva dels últims Apple Watch: si disposes d'un Series 6, un SE (2a gen) o un Ultra, podràs accedir a aquesta nova eina que converteix el teu rellotge en un aliat més complet per cuidar la teva salut. Amb watchOS 26, Apple ha apostat per fer que el seguiment del son sigui més accessible i útil per a tots els seus usuaris.