Existe una idea molt estesa segons la qual rentar-se els cabells amb freqüència pot accelerar-ne la caiguda. El dermatòleg Francisco Vizcaíno ho desmenteix de forma clara: "Rentar-lo no està provocant que caigui més". Quan veiem nombrosos cabells a la dutxa, la sensació pot ser alarmant, però en la majoria dels casos aquests cabells ja estaven en fase de despreniment abans del rentat.
El cabell segueix un cicle natural compost per diferents fases. Durant la fase anàgena creix, després travessa una etapa de transició i finalment entra en la fase telògena, quan el fol·licle deixa de produir activament el pèl i aquest acaba desprenent-se. El rentat simplement ajuda a alliberar cabells que ja havien completat aquest cicle i que probablement haurien caigut igualment en pentinar-nos, dormir o passar la mà pel cap.
Veure més pèl a la dutxa no significa perdre més cabell
Això explica per què una persona que es renta els cabells cada diversos dies pot trobar una quantitat aparentment enorme al desguàs. No necessàriament està perdent més cabell que algú que el renta diàriament. Simplement està acumulant durant més temps els cabells que s'han anat desprenent naturalment i apareixen tots junts en el següent rentat.
La freqüència adequada depèn sobretot del tipus de cuir cabellut. Una persona amb tendència grassa pot necessitar rentats freqüents, fins i tot diaris, mentre que un cabell sec o molt arrissat sol tolerar millor intervals una mica més grans. Evitar el xampú durant molts dies no enforteix automàticament el fol·licle i tampoc impedeix que un pèl que ha acabat el seu cicle acabi caient.
L'important és com i amb què es renta
El problema pot aparèixer quan el rentat es realitza de forma agressiva. Fregar amb massa força, utilitzar aigua excessivament calenta o desenredar bruscament el cabell mullat pot afavorir el trencament de la fibra, cosa diferent de la caiguda des de l'arrel. Per això convé fer un massatge suau al cuir cabellut i escollir productes adequats a les seves característiques. També cal diferenciar la caiguda normal d'una pèrdua excessiva mantinguda en el temps. Si apareixen zones amb menor densitat, entrades que progressen ràpidament, plaques sense cabell o una caiguda clarament superior durant diverses setmanes, és recomanable consultar amb un dermatòleg.
Rentar-se els cabells, per tant, no és l'enemic. El cabell que apareix entre els dits o a la dutxa sol estar simplement completant el seu cicle natural. Reduir els rentats per por de perdre'l no atura aquest procés i, en alguns casos, pot fins i tot empitjorar problemes com l'excés de greix o l'acumulació de residus al cuir cabellut.