Ana Molina ha resumit en una frase tres conseqüències d'exposar-se al sol sense protecció: alteracions en les defenses de la pell, dany en l'ADN cel·lular i envelliment prematur. La radiació ultraviolada no només provoca cremades visibles. També desencadena processos biològics que continuen encara que la pell aparentment torni a la normalitat després d'unes hores.
Quan la radiació UV arriba a la pell, part d'aquesta energia pot lesionar l'ADN de les cèl·lules. L'organisme disposa de mecanismes per reparar aquests danys, però no sempre aconsegueix corregir-los tots. Si les alteracions s'acumulen, poden aparèixer mutacions i augmentar el risc de desenvolupar càncer de pell amb els anys. Per això el bronzejat tampoc s'ha d'interpretar com un senyal de salut.
El sol també afecta les defenses de la pell
La radiació ultraviolada també pot produir immunosupressió local. Això significa que redueix temporalment algunes respostes defensives de la pell, precisament en el teixit que està rebent el dany. No vol dir que una tarda sense crema solar destrueixi tot el sistema immunitari, sinó que l'exposició excessiva pot alterar la vigilància immunològica cutània i dificultar la resposta davant de determinades cèl·lules danyades.
@albertochaosr El riesgo de NO echarse crema solar 🩻 ft. @Dr Ana Molina Dermatóloga #verano #cremasolar #dermatologa #podcast #albertochao
♬ sonido original - albertochao
Aquest efecte explica per què parlar de "baixar les defenses" és una forma divulgativa de resumir un fenomen més complex. La pell és un òrgan immunològic actiu i disposa de cèl·lules encarregades de detectar amenaces. La radiació UV pot modificar el seu funcionament i, si l'exposició es repeteix durant anys, augmentar l'impacte acumulat sobre una pell que cada dia ha de reparar més lesions.
Les arrugues són només la part visible del dany
L'envelliment és la conseqüència que abans sol veure's. La radiació UVA penetra profundament i afavoreix la degradació del col·lagen i l'elastina, dues estructures fonamentals per mantenir fermesa i elasticitat. Amb el temps apareixen taques, arrugues, pèrdua de to i una textura més irregular. Bona part de l'envelliment visible està relacionada amb l'exposició solar acumulada i no únicament amb l'edat.
La protecció eficaç no consisteix només a posar-se crema quan anem a la platja. Els dermatòlegs recomanen combinar ombra, roba, ulleres, barret i un fotoprotector d'ampli espectre amb SPF 30 o superior a la pell exposada. També s'ha de reaplicar, especialment després de nedar o suar. La crema solar no converteix el sol en innocu, però redueix significativament la quantitat de radiació que arriba a la pell. La idea de Molina és senzilla: protegir-se avui no evita només una cremada; redueix dany molecular, envelliment acumulat i risc futur.