Exercitar-se és una de les millors coses que pot fer una persona. No només ajuda que ens vegem bé físicament, sinó que també millora la nostra salut. És per això que comptar amb uns pesos a casa és tan bo, i per això presentem aquestes que té Decathlon a la venda, un model de la marca Domyos i que venen en un set de 2 × 2 kg. Són l'eina perfecta per a qui busca tonificar braços i millorar resistència sense complicacions, a més que són ideals tant per a principiants com per als més avançats, tenint un pes ideal per realitzar gran quantitat d'exercicis.
Les manuelles Nyamba que són una de les més venudes de Decathlon
Aquestes manuelles presenten un recobriment llis de PVC que ofereix un agafament còmode i segur, evitant que es llisquin o facin malbé el terra durant els exercicis. Cada pes hexagonal pesa 2 kg i mesura aproximadament 15 cm de longitud, ideal per adaptar-se a diverses rutines de fitnes, pilates o gimnàstica a casa. La seva forma evita que rodin i permet facilitat i seguretat en donar suport als pesos entre sèries. A més, el ferro reciclat a l'interior i la superfície de vinil faciliten la seva neteja amb un drap humit, així com el seu emmagatzematge sense deixar marques.
Amb un preu de 14,99 euros el parell, inclouen 3 anys de garantia i devolució en botiga durant 60 dies. Com hem dit, són ideals per a usuaris de tots els nivells, a més que permeten progressar de forma intel·ligent, és a dir, augmentar la càrrega només quan la tècnica estigui perfeccionada.
Estan dissenyades per treballar efectivament braços, espatlles, esquena i pit, però també es poden utilitzar en moviments compostos per a tren inferior, com a esquats o gambades, generant un entrenament corporal complet. Incorporar-les en sessions de pilates també és una excel·lent manera de millorar estabilitat i to muscular, per la qual cosa, malgrat el seu pes, no es limiten a un entrenament en concret. Vols comprar-les? Estan disponibles a la botiga online de Decathlon, així que no dubtis a convertir la teva casa en un gym.