Els suplements esportius segueixen evolucionant per adaptar-se a noves formes de consum. Un dels formats que més està creixent en popularitat és el de les gummies, petites gominoles que permeten prendre determinats suplements de manera més còmoda i agradable. Entre les últimes novetats destaquen les gummies de creatina micronitzada gust cirera, un producte pensat per a aquells que busquen millorar el seu rendiment físic.
Aquestes gominoles contenen monohidrat de creatina micronitzada, un dels suplements més coneguts dins del món de l'esport i l'entrenament de força. El producte sol presentar-se en envasos de 60 unitats i compta amb valoracions positives entre els usuaris que busquen una alternativa al clàssic pols de creatina.
Un suplement molt utilitzat en l'esport
La creatina és una substància que es troba de forma natural a l'organisme i que també és present en aliments com la carn o el peix. En l'àmbit esportiu, s'utilitza principalment per millorar el rendiment en exercicis d’alta intensitat i curta durada, com aixecament de peses, sprints o entrenaments de força.
La monohidrat de creatina és una de les formes més estudiades i utilitzades en nutrició esportiva. Diversos estudis han assenyalat que pot contribuir a millorar el rendiment físic en sèries curtes i repetides d'alta intensitat. En el cas d'aquestes gominoles, la creatina es presenta en forma micronitzada, cosa que significa que les partícules són més petites. Això facilita la seva absorció i la seva barreja en l'organisme.
Un format còmode i fàcil de consumir
Un dels motius pels quals aquest tipus de suplement està guanyant popularitat és el seu format. Tradicionalment, la creatina es consumeix en pols barrejada amb aigua o batuts, cosa que pot resultar poc pràctic en determinades situacions. Les gominoles ofereixen una alternativa més senzilla, ja que permeten consumir el suplement directament sense necessitat de preparar begudes o portar mesuradors.
A més, el gust de cirera ajuda que la presa sigui més agradable per a aquells que no gaudeixen del gust neutre dels suplements tradicionals. Aquest tipus de productes sol estar dirigit a persones que practiquen entrenament de força, cross training o esports d'alta intensitat, on la creatina és un dels suplements més utilitzats. Així doncs, amb el seu format pràctic i el seu gust dolç, les gominoles de creatina es presenten com una nova forma d'integrar la suplementació esportiva en la rutina diària d'entrenament.